Skin Allergies During Pregnancy: प्रेग्नेंसी और स्किन में होने वाले बदलावों के बीच बहुत कुछ होता है। हो सकता है कि एक समय पर आपको सबसे अच्छा महसूस हो, लेकिन बाद में आपको लगे कि आपकी स्किन में कुछ गड़बड़ है (खासकर खुजली)। कुछ तरह के स्किन रैशेज़ को आसानी से समझा जा सकता है और उनके लिए किसी खास चीज़ की ज़रूरत नहीं होती, जबकि कुछ इतने गंभीर होते हैं कि उन्हें तुरंत इलाज की ज़रूरत होती है, इसलिए वे आपके बच्चे के लिए कोई खतरा नहीं पैदा करेंगे। आपकी स्किन के मामले में आपकी मदद करने के लिए, यहाँ एक लिस्ट दी गई है कि क्या नॉर्मल है, क्या नहीं, और क्या करना चाहिए।

क्या आम है और ज़्यादातर नुकसान न पहुँचाने वाला है?
प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाला सबसे आम रैश PUPPP है, जो तीसरी तिमाही के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के आस-पास बनने वाले बहुत ज़्यादा खुजली वाले उभारों और पैच के ज़रिए दिखता है। यह कंडीशन आपको परेशान करती है, जबकि इससे आपको या आपके बच्चे को कोई असली खतरा नहीं होता क्योंकि बच्चे को जन्म देने के बाद इसके लक्षण गायब हो जाते हैं।

एक और आम समस्या है "एटोपिक इरप्शन ऑफ़ प्रेग्नेंसी" (असल में एक्ज़िमा का बढ़ना), जिसमें बहुत ज़्यादा खुजली हो सकती है लेकिन आमतौर पर इससे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता है। रैशेज़ लोगों के लिए रात में असहज कर देते हैं क्योंकि उन्हें इमरजेंसी मेडिकल इलाज की ज़रूरत नहीं होती है।

जब खुजली चिंताजनक हो जाए
एक स्किन डिसऑर्डर जिसे आपको कभी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, वह है इंट्राहेपेटिक कोलेस्टेसिस ऑफ़ प्रेग्नेंसी (ICP)। यह आमतौर पर बहुत परेशान करने वाली खुजली (ज़्यादातर हथेलियों और तलवों पर, और रात में भी) से शुरू होता है और लोग आमतौर पर इसे सिर्फ़ एक नॉर्मल रैश समझ लेते हैं जबकि ICP असल में लिवर की एक प्रॉब्लम है जो बाइल एसिड को बढ़ाती है और यह प्रीटर्म बर्थ और, बहुत कम मामलों में, स्टिलबर्थ से जुड़ी हो सकती है।

अगर आपकी स्किन में पूरी स्किन पर और बहुत ज़्यादा खुजली हो रही है या अगर आपको गहरे रंग का यूरिन, हल्का स्टूल, या स्किन पीली हो रही है, तो चेकअप के लिए जाएं और बाइल एसिड के लिए टेस्ट का अनुरोध करें। डॉक्टर आमतौर पर ऐसी प्रेग्नेंसी पर बहुत करीब से नज़र रखते हैं और नतीजों के आधार पर, जल्दी डिलीवरी के बारे में भी सोच सकते हैं।

रेड फ्लैग्स जिनके लिए तुरंत देखभाल की ज़रूरत है
अगर आपके रैश में छाले हैं, तेज़ी से फैलते हैं, बुखार के साथ आते हैं, या आप पूरी तरह से ठीक महसूस नहीं करते हैं - तो इंतज़ार न करें। पेम्फिगॉइड जेस्टेशनिस जैसे रेयर ऑटोइम्यून रैश, और इम्पेटिगो हर्पेटिफॉर्मिस जैसी रेयर पस्टुलर कंडीशन, गंभीर हो सकती हैं और इनके लिए स्पेशलिस्ट देखभाल और कभी-कभी पूरे सिस्टम में इलाज की ज़रूरत होती है। ये ऐसी स्थितियाँ हैं जहाँ डर्मेटोलॉजिस्ट और आपके ऑब्सटेट्रिशियन को एक ही पेज पर होना चाहिए।

इलाज 
ज़्यादातर समय, हल्के उपाय मदद करते हैं: हैवी मॉइस्चराइज़र (इमोलिएंट्स), ठंडे पानी से नहाना, गर्म पानी से नहाना, मुलायम कपड़े और हल्का साबुन। खुजली के लिए एंटीहिस्टामाइन नींद में मदद कर सकते हैं, और सूजन वाले रैश के लिए आमतौर पर टॉपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का इस्तेमाल किया जाता है;

मौजूदा सबूत बताते हैं कि प्रेग्नेंसी में ज़रूरत पड़ने पर टॉपिकल स्टेरॉयड ठीक हैं लेकिन इनका इस्तेमाल मेडिकल सलाह के तहत किया जाना चाहिए (बड़े एरिया पर कम पोटेंसी आमतौर पर बेहतर होती है)। गंभीर मामलों के लिए, डर्मेटोलॉजिस्ट के पास सुरक्षित एस्केलेशन प्लान होते हैं जो माँ और बच्चे की ज़रूरतों को बैलेंस करते हैं। फोटोथेरेपी या सिस्टमिक दवाओं के छोटे कोर्स स्पेशलिस्ट के हाथों में ऑप्शन हैं।

प्रैक्टिकल टिप्स
तेज साबुन और खुशबू वाले लोशन छोड़ दें। हल्के इमोलिएंट्स इस्तेमाल करें और नहाने के बाद थपथपाकर सुखा लें। तुरंत आराम के लिए ठंडे सेक या ओटमील बाथ ट्राई करें। बिना चेक किए नए "नेचुरल" तेल या क्रीम लगाना शुरू न करें - कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस एक छिपा हुआ कारण है और इससे हालात और खराब हो सकते हैं। और हाँ, स्ट्रेस और रातों की नींद न आने से खुजली और भी खराब हो जाती है, इसलिए थोड़ी नींद और स्ट्रेस से निपटने के तरीके आपकी सोच से कहीं ज़्यादा मदद करते हैं।

ज़्यादातर प्रेग्नेंसी रैश परेशान करने वाले होते हैं, खतरनाक नहीं। लेकिन बहुत ज़्यादा खुजली, नया पीलिया, छाले वाले रैश, बुखार, या कोई भी अचानक बदलाव - यह आपके डॉक्टर को बुलाने का इशारा है। बाइल एसिड के लिए जल्दी से टेस्टिंग और डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेने से नुकसान न पहुँचाने वाली और गंभीर चीज़ों में फर्क किया जा सकता है, और बच्चे को खतरे में डाले बिना आपको आराम मिल सकता है। प्रेग्नेंसी में स्किन मुश्किल होती है, लेकिन सही चेकअप और कुछ आसान केयर स्टेप्स से आप इससे उबर जाएंगी - और आपको बस "इसे झेलने" की ज़रूरत नहीं है।