Coconut Water Side Effects: इन पांच बीमारियों से ग्रस्त लोगों के लिए नारियल पानी है जहर; गलती से भी मत पीना!

Sun, Mar 09 , 2025, 10:20 PM

Source : Hamara Mahanagar Desk

Coconut Water Health tips : कई लोग अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए नारियल पानी (coconut water) का सेवन करते हैं। यह तो सभी जानते हैं कि नारियल पानी पीने के कई फायदे हैं। हालाँकि, यह कुछ लोगों को नुकसान भी पहुँचा सकता है।

हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनके लिए नारियल पानी पीना महंगा पड़ सकता है, आज हम उनके बारे में जानने जा रहे हैं। नारियल पानी पीने से कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है, और कुछ लोगों को नारियल पानी से एलर्जी हो सकती है। जिससे शरीर पर खुजली और चकत्ते जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

नारियल में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, इसलिए उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए नारियल पानी का सेवन समस्याग्रस्त हो सकता है। उनका रक्तचाप बढ़ सकता है। नारियल पानी स्वभावतः ठंडा होता है, इसलिए जो लोग सर्दी से पीड़ित हैं उन्हें नारियल पानी न पीने की सलाह दी जाती है।

किडनी की समस्या वाले लोगों को नारियल पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि नारियल में बड़ी मात्रा में पोटेशियम होता है, जिसे किडनी फिल्टर नहीं कर सकती। जिन लोगों को मधुमेह है उन्हें भी नारियल पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि नारियल पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत अधिक होता है। इसलिए, मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए समस्याएं बढ़ सकती हैं।