अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, आहार में लगातार बदलाव, शरीर में पोषक तत्वों की कमी, जंक फूड का अत्यधिक सेवन, अपर्याप्त नींद आदि कई चीजें स्वास्थ्य पर तत्काल प्रभाव डालती हैं। शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग गुर्दा है। लेकिन किडनी (kidney) की कार्यक्षमता बिगड़ने के बाद शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं। कई लोग शरीर में होने वाले इन परिवर्तनों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करने से छोटी-मोटी बीमारियां भी गंभीर हो सकती हैं। गुर्दे की पथरी का नाम सुनते ही कई लोगों को घबराहट होने लगती है। क्योंकि किडनी में पथरी होने पर पेट में असहनीय दर्द होने लगता है। अगर किडनी की पथरी का आकार छोटा है तो उसे घरेलू उपचार से ठीक किया जा सकता है, लेकिन अगर पथरी बड़ी हो जाए तो सर्जरी की ज़रूरत पड़ती है। 

गुर्दे की पथरी होने पर शरीर में कई लक्षण दिखने लगते हैं, जैसे पेट में दर्द, तेज दर्द, पेशाब के दौरान जलन, कमर दर्द, पेट में दर्द, पेशाब (Urine) में खून आना आदि। इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए और डॉक्टर की सलाह से उचित उपचार कराया जाना चाहिए। जिस व्यक्ति को गुर्दे की पथरी हो चुकी हो, उसमें नई पथरी बनने की संभावना अधिक होती है। इसलिए आज हम आपको किडनी स्टोन की समस्या से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। इन घरेलू उपायों को अपनाने से गुर्दे की पथरी मूत्र के माध्यम से स्थायी रूप से बाहर निकल जाएगी।

गुर्दे की पथरी के लिए घरेलू उपचार:
अलसी के बीज का पानी:
गुर्दे की पथरी होने पर पेट और पीठ में असहनीय दर्द होने लगता है। ऐसे में आपको अलसी का पानी पीना चाहिए। अलसी का पानी पीने से गुर्दे की पथरी मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाती है। अलसी का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 2 गिलास पानी लें, उसमें अलसी के बीज डालकर उबाल लें। तैयार पानी को छानकर बोतल में भर लें और दिनभर में जितनी बार संभव हो, पियें। पथरी निकल जाने के बाद आप सप्ताह में एक या दो बार पानी पी सकते हैं। अलसी का पानी गुर्दे की पथरी के खतरे को कम करेगा।

कुलीथ अनाज:
कुलीथ के दाने गुर्दे की पथरी की समस्या से राहत दिलाने में फायदेमंद होते हैं। सप्ताह में दो से तीन बार मेथी के बीजों का सेवन करें। इन अनाजों के सेवन से शरीर को अन्य लाभ भी मिलेंगे। इसमें मौजूद कैल्शियम ऑक्सालेट किडनी स्टोन के खतरे को कम करता है। आप कुलीथ के दानों का उपयोग करके सूप, सब्जियां, स्टू आदि बना सकते हैं।

गुर्दे की पथरी के कारण:
गुर्दे की पथरी होने के कई अलग-अलग कारण हैं। आहार में लगातार परिवर्तन, जंक फूड का अत्यधिक सेवन, कम पानी पीना, निर्जलीकरण, लंबे समय तक पेशाब रोके रखना, वजन बढ़ना, मधुमेह या अत्यधिक नमक का सेवन करने से गुर्दे की पथरी विकसित होने की संभावना रहती है। इसलिए शरीर में दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और डॉक्टर की सलाह से इसका इलाज कराना चाहिए।

नोट – यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है तथा इसमें किसी भी प्रकार के उपचार का दावा नहीं किया गया है। कोई भी उपाय करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।