आज हम आपको आपके होंठों की हेल्थ (Health of lips) के लिए कुछ खास टिप्स बताने जा रहे हैं। सर्दियों में स्किन के साथ-साथ आपके होंठ भी ड्राई होने लगते हैं। वे फट जाते हैं, और उन पर पपड़ी जमने लगती है। ऐसे में लोग अपने होंठों को नमीदार बनाए रखने के लिए बार-बार अपनी जीभ होंठों पर लगाते रहते हैं।

कुछ लोगों को बार-बार होंठों पर जीभ फेरने की आदत होती है। मौसम कैसा भी हो। लेकिन, क्या होंठों पर जीभ फेरने की यह आदत नुकसानदायक है? क्या इससे आपके होंठों की खूबसूरती बढ़ती है या इससे आपके होंठों की नमी बनी रहती है? तो आइए जानते हैं कि होंठों पर जीभ फेरने के क्या असर होते हैं। आइए इसके बारे में बाद में डिटेल में जानते हैं।

कुछ लोग अपने होंठ क्यों चाटते हैं?
कई लोगों के होंठ ज़्यादा ड्राई हो जाते हैं। शरीर में पानी की कमी होने से इसका स्किन, बालों और होंठों पर बुरा असर पड़ता है। नमी की कमी से होंठ ड्राई हो जाते हैं। वे फटने लगते हैं, और पपड़ी जमने लगती है। ऐसे में लोग नमी बनाए रखने के लिए बार-बार गर्म पानी चाटते हैं।

सूखे, फटे होंठों के लक्षण

• सूखी, पपड़ीदार या छिलती हुई स्किन।
• मुंह में लगातार लालिमा और सूजन।
• फटे और खून बहने वाले होंठ।
• खुजली या दर्द।

होंठ चाटने के फायदे और नुकसान
हेल्थलाइन में छपी एक खबर के मुताबिक, जब होंठ सूखने और फटने लगते हैं, तो उन्हें चाटने का मन करना स्वाभाविक है, लेकिन आपकी यह आदत सूखेपन को और खराब कर सकती है। बार-बार होंठ चाटने से लिप लिकिंग डर्मेटाइटिस नाम की बीमारी भी हो सकती है।

होंठों की स्किन पतली और नाजुक होती है। उन्हें सूखने से बचाने के लिए खास देखभाल करना ज़रूरी है, खासकर सर्दियों के मौसम में। हो सकता है कि आपको अपने होंठ चाटने का मन करे, लेकिन जब वे फटे हों तो आपको ऐसा करने से बचना चाहिए।

असल में, लार में एमाइलेज और माल्टेज नाम के डाइजेस्टिव एंजाइम होते हैं। ये धीरे-धीरे होंठों की स्किन को तोड़ते हैं। इससे होंठों की स्किन कमज़ोर हो जाती है। होंठ सूखी हवा के प्रति ज़्यादा सेंसिटिव हो जाते हैं। स्किन फटने लगती है, और खून भी निकल सकता है। ऐसे में

जब आप अपने होंठ चाटते हैं, तो लार आपके होंठों की सतह पर थोड़ी देर के लिए नमी बनाती है, लेकिन यह नमी सिर्फ़ थोड़े समय के लिए होती है। जब लार सूख जाती है, तो आपके होंठ पहले से ज़्यादा सूखे हो जाते हैं। हाँ, कभी-कभी होंठ चाटना आमतौर पर कोई समस्या नहीं है, लेकिन अगर आप दिन भर में बार-बार अपने होंठ चाटते हैं, तो आपके होंठ सूखे हो सकते हैं। इससे फटने, टूटने, परतदार होने या छिलने की समस्या हो सकती है। ठंड के मौसम में बाहर जाने, धूप में सनस्क्रीन न लगाने से ये समस्याएँ और बढ़ जाती हैं।

बार-बार होंठ चाटने का क्या कारण है? सनबर्न, धूप, सूखी हवा, सर्दियों में ठंडी हवा, घर के अंदर सूखी गर्मी, धुआं, नाक बंद होना, हाइपोथायरायडिज्म, स्मोकिंग, डाइयूरेटिक्स, मतली की दवाएं, डायरिया की दवाएं, कीमोथेरेपी दवाएं, वगैरह।

(डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी और उपाय कॉमन सेंस पर आधारित हैं। हम इनका समर्थन नहीं करते हैं। इन्हें अपनाने से पहले किसी एक्सपर्ट से सलाह लें।)