Old Undergarments: कुछ चीज़ें ऐसी होती हैं जो हमेशा हमारे शरीर के कॉन्टैक्ट में रहती हैं। उनमें से एक है अंडरगारमेंट्स। बाहरी कपड़ों के मुकाबले, अंडरवियर सीधे पसीने, बैक्टीरिया, डेड बॉडी सेल्स और बदबू के कॉन्टैक्ट में आते हैं। लेकिन सिर्फ़ अंडरवियर धोना काफ़ी नहीं है। हमें यह भी पता होना चाहिए कि हमें अपने अंडरवियर कितने दिन, महीने या साल में बदलने चाहिए।

एक्सपर्ट्स का कहना है कि बाकी सब चीज़ों की तरह अंडरगारमेंट्स की भी एक तय उम्र होती है। भले ही हम उन्हें हमेशा साफ़ करें, अगर वे बाहर से साफ़ दिखते हैं, तो उन्हें हमेशा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि अंडरगारमेंट्स को हर 6 से 12 महीने में बदल देना चाहिए। जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, कपड़े के रेशे बदलते हैं, जिससे उनमें बैक्टीरिया और फंगस पनपने का खतरा बढ़ जाता है।

पुराने अंडरगारमेंट्स के क्या नुकसान हैं?
पुराने या ठीक से साफ़ न किए गए अंडरगारमेंट्स पहनने से स्किन पर खुजली, जलन, इन्फेक्शन और दूसरी हाइजीन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं। इसलिए, उन्हें समय-समय पर बदलने की ज़रूरत होती है। डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, अंडरगारमेंट्स को रोज़ाना धोना बहुत ज़रूरी है।

लगातार इस्तेमाल और धोने से कपड़ों में छोटे-छोटे छेद हो जाते हैं। इन छेदों में बैक्टीरिया, फंगस, डेड स्किन और बदबू फंस जाती है। ये चीज़ें नॉर्मल धुलाई से नहीं निकल पातीं। बैक्टीरिया और फंगस से इंफेक्शन हो सकता है। अगर इलास्टिक ढीली हो गई है, कपड़ा पतला हो गया है या छोटे-छोटे छेद दिख रहे हैं, तो तुरंत अंडरवियर बदल दें।

गर्मियों में ज़्यादा सावधान रहें
डॉक्टरों का कहना है कि अंडरगारमेंट्स को रोज़ाना धोना चाहिए। खासकर तब जब बहुत ज़्यादा पसीना आता हो या गर्मी का मौसम हो। वही मेयो क्लिनिक का भी कहना है कि गर्म, नमी वाले या धूल भरे माहौल में अंडरवियर को दिन में एक से ज़्यादा बार बदलना चाहिए। अगर आप रोज़ाना धुले हुए अंडरगारमेंट्स नहीं पहनते हैं, तो इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

सफाई के साथ-साथ कपड़े का चुनाव भी ज़रूरी है। रिसर्च से पता चलता है कि कॉटन जैसे कपड़े स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। वे नमी सोख लेते हैं और हवा का अच्छा फ्लो होने देते हैं, जिससे यीस्ट और बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है। दूसरी ओर, सिंथेटिक कपड़े नमी को रोक लेते हैं, जिससे जलन या एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है।