• लिवर खराब होने के कारण?
• लिवर को साफ करने के लिए कौन सी ड्रिंक पीनी चाहिए?
• लिवर खराब होने के बाद दिखने वाले लक्षण?

लिवर (Liver) शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है। क्योंकि लिवर शरीर (Liver body) में हज़ारों काम करता है, जिसमें खाया हुआ खाना पचाना और शरीर से ज़हरीले एलिमेंट निकालना शामिल है। लेकिन जब लिवर में फालतू फैट की परत बनने लगती है, तो यह पूरी सेहत को नुकसान पहुंचाती है। इसलिए, अपनी सेहत का लगातार ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। काम का बढ़ता स्ट्रेस, न्यूट्रिएंट्स का स्ट्रेस, डाइट में लगातार बदलाव, जंक फूड का ज़्यादा सेवन, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और न्यूट्रिएंट्स की कमी के बाद शरीर में कई बदलाव दिखने लगते हैं। इन बदलावों पर गंभीरता से ध्यान देने की ज़रूरत है। लिवर के काम में रुकावट आने के बाद, शरीर से ज़हरीला कचरा बाहर निकलने के बजाय शरीर में ही रह जाता है, जिससे लिवर कैंसर, फैटी लिवर और लिवर पर फालतू फैट जमा होने लगता है।

लिवर की बीमारियां सिर्फ शराब पीने वाले लोगों को ही नहीं, बल्कि उन लोगों को भी हो सकती हैं जिन्होंने कभी शराब नहीं पी है। नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर के शुरुआती दिनों में बहुत आम लक्षण दिखने लगते हैं। हालांकि, समय के साथ लक्षण बढ़ जाते हैं और लिवर पूरी तरह से खराब हो जाता है। कभी लिवर में सूजन आ जाती है तो कभी पेट में पानी भर जाने की संभावना ज़्यादा होती है। इसीलिए आज हम आपको डिटेल में बताने जा रहे हैं कि लिवर में जमा फालतू फैट को खत्म करने के लिए कौन से ड्रिंक्स पिएं। आइए जानते हैं डिटेल में जानकारी।

लिवर को साफ करने के लिए आयुर्वेदिक ड्रिंक:
अदरक का जूस:
अदरक हर किचन में हमेशा मिल जाता है। अदरक का इस्तेमाल अलग-अलग डिश और चाय बनाने में किया जाता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को अंदर से साफ करते हैं। सुबह उठने के बाद रेगुलर एक गिलास गर्म पानी पिएं। एक चम्मच अदरक का जूस पीने के बाद अगर आप गर्म पानी पीते हैं तो आंतों और लिवर में जमा गंदगी बाहर निकल जाएगी और शरीर साफ हो जाएगा। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट कंपाउंड, बायोएक्टिव कंपोनेंट या कंपाउंड बहुत ज़्यादा मात्रा में पाए जाते हैं। अगर आप रेगुलर सुबह उठकर खाली पेट अदरक का सेवन करते हैं तो शरीर से जुड़ी 80 प्रतिशत बीमारियां हमेशा के लिए ठीक हो जाएंगी। ग्रीन टी:
सुबह उठकर खाली पेट दूध वाली चाय पीने की जगह ग्रीन टी पिएं। ग्रीन टी में मौजूद आयुर्वेदिक गुण आंतों में जमा गंदगी को बाहर निकालते हैं और शरीर को साफ करते हैं। इसमें ‘कैटेचिन’ नाम का एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट होता है। लिवर में जमा फालतू फैट को कम करने के लिए रेगुलर ग्रीन टी पिएं। ग्रीन टी पैंक्रियास में लाइपेज एंजाइम को कंट्रोल करने और शरीर से टॉक्सिक एलिमेंट्स को निकालने के लिए फायदेमंद है।

चमेली के फूल की चाय:
गणपति बप्पा के लिए जसवंदी के फूलों का जिक्र हमेशा एक पॉपुलर फूल के तौर पर होता है। यह फूल सिर्फ बप्पा के लिए ही नहीं बल्कि हेल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। चमेली के फूलों में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनॉयड्स और दूसरे जरूरी न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो पेट की ब्लोटिंग को कम करने और लिवर को अंदर से साफ करने में मदद करते हैं। चमेली के फूल की चाय बनाना बहुत आसान है।

नोट – यह आर्टिकल सिर्फ जनरल जानकारी के लिए लिखा गया है और यह किसी भी बीमारी का इलाज होने का दावा नहीं करता है। कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।