Navratri Beliefs: नवरात्रि, जो शक्ति और देवी-शक्ति की ऊर्जा का त्योहार है, 3 अक्टूबर से 12 अक्टूबर 2024 तक मनाया जा रहा है। नवरात्रि के रीति-रिवाजों, व्रत और अन्य परंपराओं के बीच, कुछ मान्यताएं हैं जिन पर अब बहुत से लोग सवाल उठा रहे हैं! कुछ लोग इन्हें बेबुनियाद मानते हैं, कुछ कहते हैं कि ये वैज्ञानिक नहीं हैं, और कुछ को तो इनमें कोई लॉजिक ही नहीं दिखता।

हर दिन व्रत रखना ज़रूरी है
नवरात्रि में व्रत रखने को अच्छा माना जाता है और इसके कई फायदे भी बताए जाते हैं। जब आप कम खाते हैं, या बिल्कुल नहीं खाते, तो आपका मन और शरीर कम थका हुआ रहता है और आध्यात्मिक गतिविधियों के लिए ज़्यादा समय और ऊर्जा मिलती है। लेकिन, कुछ लोग गलत तरीके से यह दावा करते हैं कि सभी को नवरात्रि के 9 दिन व्रत रखना चाहिए, वरना नवरात्रि व्रत रखने का कोई फायदा नहीं होगा। लेकिन यह बिल्कुल सही नहीं है!

हालांकि यह अच्छा है कि आप 9 दिन व्रत रखें, लेकिन अगर आप किसी बीमारी या किसी और कारण से नहीं रख पाते हैं, तो कोई बात नहीं। कई लोग नवरात्रि के आखिरी 2 दिन या पहले और आखिरी दिन व्रत रखना पसंद करते हैं, और यह भी ठीक माना जाता है। आखिर में, यह मायने नहीं रखता कि आपने कितना भूखे रहे, बल्कि यह मायने रखता है कि आप मां दुर्गा की ऊर्जा के प्रति कितने समर्पित थे।

जितना चाहें उतना सात्विक भोजन खाएं
नवरात्रि व्रत के दौरान भक्तों को सात्विक भोजन खाने की अनुमति होती है। और जबकि कुछ लोग दिन में एक बार ही खाना पसंद करते हैं, तो कुछ लोग पूरे दिन नाश्ता करते रहते हैं! नाश्ते में 'व्रत चिप्स', दोपहर के खाने में साबूदाना खिचड़ी, मिठाई में 'चोलाई लड्डू' और बस खाते ही रहते हैं। अब, यह याद रखना ज़रूरी है कि हालांकि आप दिन भर सात्विक भोजन खा सकते हैं, लेकिन आपको पूरे दिन ज़्यादा नहीं खाना चाहिए।

व्रत रखने का पूरा मकसद और लक्ष्य आपके सिस्टम को साफ करना, आपकी इम्यूनिटी को थोड़ा आराम देना और आपकी सेहत में सुधार करना है। और अगर लोग सिर्फ 'व्रत के लिए सही' नाश्ता खाते रहेंगे, तो इससे कोई फायदा नहीं होगा। इसलिए, ज़्यादा खाने से बचें, दिन में एक या दो हल्का भोजन करें और अपने शरीर को जितना हो सके उतना साफ रखने की कोशिश करें।

उपवास से आपके सभी पाप दूर हो जाएंगे
कलयुग में जीना दिन-ब-दिन और मुश्किल होता जा रहा है। क्यों? दरअसल, लोग अब मानते हैं कि अगर वे पूरे साल पाप करते हैं और फिर कुछ समय के लिए व्रत रखते हैं या एक-दो बार गंगा में स्नान करते हैं, तो उनके सभी पाप मिट जाएंगे और वे फिर से नई शुरुआत कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह पूरी तरह सच नहीं है।

एक कहावत है - 'गंगा में सिर्फ वे पाप मिटते हैं जो अनजान में किए जाते हैं' और यह बात सभी को याद रखनी चाहिए। व्रत रखने से माँ दुर्गा की ऊर्जा के करीब होने में मदद मिलती है, लेकिन अगर व्रत खत्म होने के बाद भी आप बुरे काम करते रहते हैं, तो यह अपने आप में सभी पापों को नहीं मिटा देगा।

नवरात्रि के दौरान कभी यात्रा न करें
यह एक ऐसी मान्यता है जिसमें कुछ सच्चाई और कुछ गलत भी है। जब लोग नवरात्रि मनाते हैं, तो वे अपने घरों में 'अखंड ज्योत' भी जलाते हैं। यह एक तरह का दीपक होता है जिसमें एक लंबी कॉटन की बाती होती है, उसमें तेल डाला जाता है और फिर जलाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि नवरात्रि के अंत तक यह अखंड ज्योत जलती रहनी चाहिए क्योंकि दीपक की रोशनी माँ दुर्गा को आपके घर आने का संकेत देती है। इसलिए कहा जाता है कि लोगों को अपने घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए और दूर की यात्रा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि दीपक का तेल खत्म हो सकता है और ज्योत बुझ सकती है।

और जबकि नवरात्रि के दौरान यात्रा करना और घर को खाली छोड़ना सबसे अच्छा नहीं है, कुछ बुजुर्ग कहते हैं कि अगर घर में कोई दीपक की देखभाल करने के लिए हो, तो कोई दूसरा व्यक्ति जो किसी इमरजेंसी में हो, वह जा सकता है।

सिर्फ़ महिलाओं को नवरात्रि के व्रत रखने चाहिए
नवरात्रि के बारे में कुछ लोगों की सबसे बेवकूफी भरी मान्यताओं में से एक यह है कि सिर्फ़ महिलाओं को नवरात्रि के सभी 9 व्रत रखने चाहिए, अपने परिवार की भलाई के लिए। कई परिवारों में देखा गया है कि महिलाएं 9 दिन व्रत रखती हैं जबकि पुरुष एक-दो दिन ही व्रत रखते हैं। और यह सरासर बेवकूफी है। माँ दुर्गा सबकी माँ हैं और सभी की यह ज़िम्मेदारी है कि वे पूजा-पाठ में हिस्सा लें।

व्रत रखना अपने आप को अंदर से शुद्ध करने का एक तरीका है और इसमें पुरुष और महिला में कोई अंतर नहीं होता। आखिरकार, उपवास व्यक्ति के अपने लिए होता है और इसे किसी पर थोपा नहीं जाना चाहिए।