Baby Care tips : गर्मियों की छुट्टियाँ शुरू होते ही घर में बच्चों का शोर और उत्साह बढ़ जाता है। बगीचे में खेलना, साइकिल चलाना, दोस्तों के साथ मौज-मस्ती करना - आजकल सब कुछ अलग है। लेकिन गर्मियों के साथ कुछ ऐसी बीमारियां (Diseases) भी आती हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती हैं, जिन पर अभिभावकों को समय रहते ध्यान देना चाहिए। गर्मियों के दौरान, बदलते मौसम, अस्वास्थ्यकर भोजन और पेय तथा लगातार गर्मी के कारण बच्चे आसानी से बीमार पड़ जाते हैं। लेकिन थोड़ी सी सावधानी से इस समस्या से बचा जा सकता है।

आइए गर्मियों में बच्चों को होने वाली तीन प्रमुख बीमारियों और उनके सरल समाधानों पर नजर डालें!

1. हीट स्ट्रोक: गर्मियों में धूप में खेलते समय बच्चों का शरीर अत्यधिक गर्म हो जाता है और यदि वे पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इससे थकान, सिरदर्द और चक्कर आना जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं।

क्या करेंगे आप?
1. बच्चों को दोपहर 12 बजे से सायं 4 बजे के बीच बाहर न जाने दें।

2. बच्चों को बाहर जाते समय टोपी और सनस्क्रीन लगाने को कहें।

3. ठंडे पेय के स्थान पर उन्हें पानी, छाछ और नींबू पानी जैसे प्राकृतिक ठंडे पेय प्रचुर मात्रा में दें।

2. डायरिया और संक्रमण: गर्मियों में बाहर मिलने वाले फास्ट फूड, शर्बत और आइसक्रीम से पेट की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। दूषित पानी से दस्त, उल्टी और पेट दर्द हो सकता है।

क्या करेंगे आप?
1. बच्चों को ताज़ा और साफ़ घर का बना खाना दें।

2. उबालकर ठंडा किया हुआ या फ़िल्टर किया हुआ पानी पियें।

3. भोजन से पहले और बाद में हाथ धोने की आदत डालें।

3. टाइफाइड: टाइफाइड एक गंभीर जल जनित रोग है जो गर्मियों में होता है। यह दूषित भोजन और पानी के माध्यम से फैलता है।

क्या करेंगे आप?
1. बच्चों को पीने के लिए ठंडे पानी के बजाय केवल साफ और उबला हुआ पानी ही दें।

2. बाहर का जंक फूड खाने से बचें।

3. यदि बुखार तीन दिन से अधिक रहे तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

इन बीमारियों को आसानी से रोका जा सकता है यदि माता-पिता अपने बच्चों को लगातार अच्छी स्वच्छता की आदतें अपनाने, स्वस्थ आहार खाने और पर्याप्त पानी पीने की याद दिलाते रहें।