Symptoms of high cholesterol: उच्च कोलेस्ट्रॉल विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर (high cholesterol levels) से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, जो बहुत चिंताजनक है। इसीलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ (health experts) नियमित व्यायाम और उचित आहार पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।

 पैर ठंडे हो जाना 
आमतौर पर लोगों के पैर ठंडे हो जाते हैं, लेकिन अगर सर्दियों में भी आपके पैर ठंडे रहते हैं, तो यह उच्च कोलेस्ट्रॉल (high cholesterol) का संकेत हो सकता है। ठंडे पैर ठंडे पैरों का एक लक्षण है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता। यह बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के कारण भी हो सकता है, इसलिए इसे नजरअंदाज न करें और डॉक्टर से जांच करवाएं।

त्वचा के रंग में परिवर्तन
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसका सीधा असर त्वचा के रंग पर पड़ता है। रक्त प्रवाह कम होने के कारण शरीर की कोशिकाओं को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इन कारकों के कारण त्वचा का रंग बदल जाता है।

सीने में दर्द और तेज़ दिल की धड़कन
यदि आपको बार-बार सीने में दर्द होता है या हृदय गति बढ़ जाती है, तो यह उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर का संकेत हो सकता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से रक्तचाप बढ़ जाता है और हृदय को रक्त पंप करने में कठिनाई होती है। जिससे सीने में दर्द होता है और हृदय गति बढ़ जाती है। इस लक्षण को भूलकर भी नज़रअंदाज़ न करें। हाई कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को कैसे कम करें? कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कई कारण हैं। खराब जीवनशैली से लेकर अन्य चिकित्सीय स्थितियों तक, ऐसे कई कारक हैं जो इसमें योगदान कर सकते हैं। इसीलिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी है।

दैनिक गतिविधियों में परिवर्तन
इस दौरान यदि आप पैदल चलने या सीढ़ियां चढ़ने जैसी गतिविधियां करते हैं तो दर्द और भी बढ़ सकता है। यह स्थिति आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है और कई दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न कर सकती है।

जबड़ों में दर्द
आपको कमर, जांघों या पिंडली की मांसपेशियों में "दर्दनाक" ऐंठन का अनुभव हो सकता है। इसमें पैरों या भुजाओं, आमतौर पर पैरों में रक्त की आपूर्ति अपर्याप्त हो जाती है। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नजर रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एथेरोस्क्लेरोसिस का एक प्रमुख कारण है, जो PAD का कारण बनता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल अत्यंत खतरनाक है
हो सकता है कि आपको धमनियों में खराब कोलेस्ट्रॉल जमा होने का कोई लक्षण न दिखाई दे, लेकिन यह बहुत खतरनाक है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण रक्त वाहिकाओं में वसा जमा हो सकती है, जिससे वाहिकाओं में पर्याप्त रक्त प्रवाह मुश्किल हो जाता है।