Mental health dangerous: विश्वास बनाए रखना और रिश्तों को बचाए रखना हमेशा आसान नहीं होता, लेकिन कुछ रिश्ते (relationships) इतने जटिल होते हैं कि वे व्यक्ति की मानसिक शांति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। 'अस्पष्ट रिश्ते' यानी भ्रम से भरे रिश्ते सबसे खतरनाक होते हैं।

प्यार और नफरत दोनों महसूस करें!

शरीर भाषा विशेषज्ञ वैनेसा वान एडवर्ड्स के अनुसार, "अस्पष्ट संबंध" (ambiguous relationships) न तो पूरी तरह से सकारात्मक होते हैं और न ही पूरी तरह से नकारात्मक, बल्कि इनमें मिश्रित भावनात्मक संकेत होते हैं, जो व्यक्ति को निरंतर भ्रम की स्थिति में रखते हैं। ऐसे रिश्तों में व्यक्ति एक ही समय में प्रेम और घृणा दोनों का अनुभव कर सकता है। और यही कारण है कि यह विषाक्त रिश्ते से भी अधिक खतरनाक है।

मानसिक शांति और आत्मविश्वास खो जाता है!

वास्तव में, दुविधापूर्ण रिश्ते हमारी ऊर्जा को खत्म कर देते हैं। ये रिश्ते आपको यह निर्णय लेने का मौका नहीं देते कि आप इस रिश्ते में बने रहें या नहीं। भ्रम की यह स्थिति मानसिक तनाव को बढ़ाती है। ऐसे रिश्तों का सबसे बड़ा लक्षण यह है कि वे धीरे-धीरे व्यक्ति की मानसिक शांति और आत्मविश्वास को नष्ट कर देते हैं। मान लीजिए कि आपकी किसी मित्र से मिलने की योजना है और आप इसे स्थगित करना चाहते हैं, लेकिन फिर भी आप उससे मिलने जाते हैं क्योंकि आप लंबे समय से मित्र हैं, तो यह एक दुविधापूर्ण संबंध हो सकता है। जब आप उनसे मिलकर लौटते हैं तो आपको यह भी याद नहीं रहता कि आपने क्या विशेष बातचीत की थी।

...ऐसे रिश्ते को ख़त्म करना आसान है!

वास्तव में, उभयभावी रिश्तों का आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। ये रिश्ते व्यक्ति की ऊर्जा को खत्म कर देते हैं और कभी-कभी विषाक्त रिश्तों से भी अधिक हानिकारक होते हैं। ऐसे रिश्ते व्यक्ति में लगातार आत्म-संदेह, असुरक्षा और मानसिक थकान पैदा करते हैं। विशेषज्ञों (Experts) का मानना ​​है कि हमें उचित रिश्ते के लिए जगह बनाने हेतु ऐसे रिश्तों को जल्द से जल्द खत्म कर देना चाहिए। यदि आप ऐसे रिश्ते में हैं जो भावनात्मक रूप से थका देने वाला है, तो अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना और सही निर्णय लेना महत्वपूर्ण है।