Health Benefits : लौंग हर किसी के घर में होना चाहिए। लौंग का स्वाद तीखा होता है। यह सुगंधित भी है। यह हमारे रसोईघर में अवश्य निवास करता है। लौंग के कई स्वास्थ्य लाभ हैं (Health Benefits)। लौंग का पानी पीने से भी लाभ होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे कब पीना चाहिए? सोने से पहले लौंग  (clove )का पानी पीने के असामान्य लाभ क्या हैं? आज हम यही देखने जा रहे हैं। लौंग का पानी पीने से आपके स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं।

पाचन में मदद करता है!
कई लोगों को रात में पेट खराब होना और गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। अगर आप ऐसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो लौंग का पानी पीना एक बेहतरीन समाधान हो सकता है। “जर्नल ऑफ फार्माकोग्नॉसी एंड फाइटोकेमिस्ट्री” में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, लौंग पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में उपयोगी है। यह पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है और पाचन प्रक्रिया में सहायता करता है।

प्रतिरक्षा बढ़ाता है!
क्या आप हर समय बीमार रहते हैं? यदि हां, तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है। आप रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लौंग जैसे सुगंधित पदार्थों का उपयोग कर सकते हैं। लौंग में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिससे आपके शरीर की हानिकारक कीटाणुओं से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है। लौंग का पानी आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करता है।

तनाव कम करता है!
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (National Institutes of Health) के अनुसार, लौंग में यूजेनॉल नामक यौगिक होता है, जो तनाव और चिंता को कम करता है। सोने से पहले लौंग का पानी पीने से आपकी मानसिक स्थिति बेहतर होगी और आपको बेहतर नींद आएगी। इसे और अधिक फायदेमंद बनाने के लिए आप इस पानी को हल्का गर्म करके भी पी सकते हैं।

मौखिक स्वास्थ्य के लिए!
यूजेनॉल की उपस्थिति के कारण लौंग मौखिक स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी लाभ प्रदान करती है। यूजेनॉल में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं। सोने से पहले इसका सेवन करने से आपका मुंह स्वस्थ रह सकता है।

यकृत स्वास्थ्य!
लौंग का पानी पीने से आपके लीवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिल सकती है। एनआईएच के एक अध्ययन के अनुसार, लौंग में मौजूद यूजेनॉल लीवर को विभिन्न रोगों से बचाता है। इसके अलावा, यह सूजन, ऑक्सीडेटिव तनाव आदि को कम करने में मदद करता है, जो यकृत विकारों के मुख्य कारण हैं।