AC Temperature Rule: सर्दी खत्म हो गई है और गर्मी का मौसम (summer season) शुरू हो गया है। महाराष्ट्र समेत देशभर में तेज धूप (Strong sunlight) ने लोगों का तापमान काफी गर्म कर दिया है। ऐसे में आजकल लोग अपने घरों, दुकानों और दफ्तरों में एसी का इस्तेमाल (using AC) करने लगे हैं। आजकल बड़े शहरों से लेकर छोटे शहरों तक एसी का इस्तेमाल खूब होता है। हालांकि, जो लोग कई सालों से एसी चला रहे हैं उन्हें भी यह नहीं पता कि बिजली बचाने (save electricity) और आरामदायक अनुभव के लिए एसी का तापमान (Temperature) कितना रखना चाहिए। इसके लिए हम आपको एसी का तापमान ठीक रखने के लिए सही तापमान बताने जा रहे हैं।

दरअसल, हममें से कई लोगों की आदत होती है कि धूप से घर आते ही एसी को 18 या 21 डिग्री पर चालू कर देते हैं। बेशक, इससे आपके शरीर की गर्मी खत्म हो जाती है और वातावरण ठंडा हो जाता है। लेकिन, ये आदत आपके लिए खतरनाक हो सकती है. यह एक बुरी आदत है, खासकर जब आप बिजली बचाना चाहते हैं। क्योंकि, हम सभी जानते हैं कि एसी चलाने से बिजली का बिल बढ़ जाता है। ऐसे समय में सवाल उठता है कि एसी का सही तापमान कितना होना चाहिए?

शरीर के लिए सही तापमान क्या है?
भारत सरकार (Government of India) ने 2020 से एसी के लिए डिफ़ॉल्ट तापमान सेटिंग 24 डिग्री निर्धारित कर दी है। विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि यह तापमान स्वस्थ शरीर के लिए उपयुक्त है। लेकिन, कई अध्ययनों से पता चला है कि हर एक डिग्री पर 6 प्रतिशत बिजली की बचत होती है। एसी का तापमान जितना कम होगा, कंप्रेसर उतना अधिक काम करेगा, जिसके परिणामस्वरूप बिजली का बिल अधिक आएगा। इसका मतलब है कि उच्च तापमान पर एसी चलाने से काफी बिजली बचाई जा सकती है।

विशेषज्ञों का क्या कहना है?
मानव शरीर का तापमान 36 से 37 डिग्री तक होता है। इसलिए विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 24 डिग्री पर एसी सेहत के लिए सबसे अच्छा है। इसका मतलब है कि कम तापमान आपके शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है। इस कारण से आपके घर में एसी का तापमान 22 से 26 डिग्री सेल्सियस के बीच रखना आपके लिए उपयुक्त रहेगा। हमारे शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडा और आराम देने के लिए 24 से 26 डिग्री तापमान पर्याप्त है। डॉक्टरों का मानना ​​है कि ऐसी स्थिति में मानव शरीर के लिए 24 डिग्री काफी है। अगर आप भी ये गलती कर रहे हैं तो समय रहते इस आदत को बदल लें।