Health Benefits Of Tulsi: तुलसी को स्वास्थ्य का खजाना  (Treasure of health) माना जाता है। इसीलिए हर सुबह तुलसी के पत्ते खाने की सलाह दी जाती है। हिंदू धर्म में तुलसी (Tulsi) का विशेष महत्व है। जिस तरह धार्मिक दृष्टि से तुलसी को महत्वपूर्ण माना जाता है, उसी तरह आयुर्वेद में भी तुलसी को लाभकारी माना गया है।

तुलसी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। ये शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं। तुलसी में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले अनेक तत्व होते हैं। जो कई बीमारियों के लिए फायदेमंद है। तुलसी के पत्तों से खांसी जैसी बीमारियां ठीक हो जाती हैं। इसी तरह तुलसी के पत्ते भी त्वचा रोगों के लिए फायदेमंद होते हैं। देशमुख का कहना है कि रोजाना तुलसी के पत्तों वाली चाय पीने से एसिडिटी से बचाव होगा और शरीर स्वस्थ रहेगा।

तुलसी के पत्ते सर्दी, खांसी, कब्ज जैसी समस्याओं के साथ-साथ कैंसर जैसी बीमारियों के लिए भी उपयोगी हैं। तुलसी के पत्ते खाने से हड्डियां मजबूत और दिल स्वस्थ रहता है। अतः सांसों की दुर्गंध भी कम हो जाती है। देशमुख का यह भी कहना है कि तुलसी तनाव और चिंता के इलाज में भी प्रभावी है।

 
तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर सुबह खाली पेट पीना बेहद फायदेमंद होता है। कई बीमारियाँ तो पास भी नहीं आतीं। तुलसी के पत्ते मुंह को भी साफ करते हैं। मौखिक रोग भी लम्बे समय तक दूर रहते हैं। सुबह खाली पेट 3-4 तुलसी के पत्ते खाना भी स्वास्थ्य के लिए वरदान है। इसलिए पोषण विशेषज्ञ (Experts) हर सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते खाने की सलाह देते हैं।