आजकल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने की समस्या आम हो गई है। बड़ी संख्या में युवा लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पीड़ित हैं। कोलेस्ट्रॉल हमारे रक्त में मौजूद एक मोमी पदार्थ है। यह हमारे शरीर के लिए आवश्यक है, लेकिन जब यह सामान्य स्तर से अधिक हो जाए तो खतरनाक हो सकता है। शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं। पहला है अच्छा कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) और दूसरा है बुरा कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल)। यदि इन दोनों कोलेस्ट्रॉल का स्तर बिगड़ जाए तो दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में लोगों को समय-समय पर अपने कोलेस्ट्रॉल की जांच करानी चाहिए और बढ़ने पर डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा लेनी चाहिए।

डॉ। सोनिया रावत ने न्यूज18 को बताया कि जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बिगड़ता है, तो कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। यदि खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है और अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है, तो रक्त वाहिकाओं में प्लाक जमा होने लगता है। इस स्थिति में, रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की आपूर्ति बाधित हो सकती है। इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं हो सकती हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण शरीर के सभी अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की समुचित आपूर्ति नहीं हो पाती, जिससे उनकी कार्यप्रणाली प्रभावित होती है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल पर नजर रखना बहुत जरूरी है।

रक्त में अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए?
डॉक्टरों ने बताया कि हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एचडीएल) को अच्छा कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। यह रक्त में उपस्थित अतिरिक्त खराब कोलेस्ट्रॉल को हृदय से निकालकर लीवर तक पहुंचाता है। जहां यह नष्ट हो जाता है. हृदय को स्वस्थ रखने के लिए अच्छा कोलेस्ट्रॉल आवश्यक है। यह रक्त वाहिकाओं में प्लाक के निर्माण को रोकता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। पुरुषों में एचडीएल का स्तर 40 mg/dL से अधिक तथा महिलाओं में 50 mg/dL से अधिक होना चाहिए। यदि एचडीएल इससे कम है, तो हृदय स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) को खराब कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। यदि रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल सामान्य से अधिक हो जाता है, तो यह रक्त वाहिकाओं में जमा हो सकता है और एथेरोस्क्लेरोसिस नामक समस्या पैदा कर सकता है। इससे दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल का स्तर 100 mg/dL से कम होना चाहिए। यदि यह 160 mg/dL या इससे अधिक है, तो दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। ऐसी स्थिति में लोगों को डॉक्टर से परामर्श लेकर दवा लेनी चाहिए।

खतरे की घंटियाँ कब बजेंगी?
डॉ। सोनिया रावत ने कहा कि जब खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर 160 mg/dL से अधिक हो जाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर 40 mg/dL से कम हो जाता है, तो कोलेस्ट्रॉल को लेकर खतरे की घंटी बजने लगती है। ऐसी स्थिति में हृदय रोग का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप, मधुमेह या मोटापे जैसी समस्याएं हैं, तो कोलेस्ट्रॉल के कारण होने वाली समस्याएं और भी बढ़ सकती हैं। इस स्थिति में, नियमित रूप से कोलेस्ट्रॉल की जांच करना, स्वस्थ आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।