जीवन के हर चरण में महिलाओं को कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। मासिक धर्म में दर्द (menstrual pain), अनियमित मासिक धर्म, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, हार्मोनल असंतुलन आदि जैसी कई समस्याओं का सामना करने के बाद महिलाएं शारीरिक और मानसिक रूप से थक जाती हैं। महिलाओं के शरीर में हर उम्र में कुछ न कुछ परिवर्तन होते हैं। कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान असहनीय दर्द का अनुभव होता है। इस दर्द से राहत पाने के लिए कई महिलाएं डॉक्टर की सलाह पर या मेडिकल स्टोर से गोलियां ले लेती हैं। हालांकि, इन उपायों को अपनाने के बजाय आप घरेलू उपाय आजमाकर राहत पा सकते हैं। मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए केले की चाय का सेवन करें। प्राकृतिक तत्वों से भरपूर केला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें कई आयुर्वेदिक गुण भी हैं। प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुणों से भरपूर केला महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए वरदान है। आइये शरीर के लिए इसके अन्य लाभों के बारे में जानें।

कुसुम चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ:
मासिक धर्म नियमित हो जाता है:
कुसुम की चाय पीने से मासिक धर्म नियमित करने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। अनियमित मासिक धर्म, भारी रक्तस्राव या मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए इस चाय का सेवन करें। इसमें मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स शरीर में हार्मोन को संतुलित करते हैं और मासिक धर्म चक्र में सुधार करते हैं। इसके अलावा, इस फूल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गर्भाशय की मांसपेशियों में सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं। यदि मासिक धर्म संबंधी समस्याएं बढ़ने लगें तो सप्ताह में दो बार कुसुम की चाय का सेवन करें।

आयरन की कमी दूर होती है:
शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए केले की चाय का सेवन करें। शरीर में अक्सर हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है, खासकर महिलाओं में। ऐसी स्थिति में शरीर में कई गंभीर समस्याएं होने लगती हैं जैसे लगातार कमजोरी, थकान, सिरदर्द, चक्कर आना आदि। इन सभी समस्याओं से राहत पाने में केला बहुत कारगर है। केल में बहुत सारा आयरन होता है। इस फूल से बनी चाय अत्यधिक मासिक धर्म रक्तस्राव को नियंत्रित करने में प्रभावी है।

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार:
काम की भागदौड़ के कारण अक्सर महिलाओं के पास अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने का समय नहीं होता। इससे लगातार काम और अन्य जिम्मेदारियों के कारण महिलाओं के शरीर में मानसिक तनाव पैदा होता है। मानसिक तनाव उत्पन्न होने पर कई समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इन सभी समस्याओं से राहत पाने के लिए कुसुम की चाय का सेवन करें। मेथी की चाय का नियमित सेवन मानसिक तनाव को कम करेगा।

सुचना : हम यह दावा नहीं करते कि इस लेख में दी गई जानकारी पूर्णतः सत्य एवं सटीक है। विस्तृत एवं अधिक जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञों से परामर्श लें।