आपको बहुत कम लोग मिलेंगे जिन्हें चिकन पसंद नहीं है या जो इसे नहीं खाते हैं। क्योंकि भारत में जनसंख्या का एक बहुत बड़ा हिस्सा अब शाकाहारी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बार-बार चिकन खाना खतरनाक है? मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार यह बात सामने आई है कि हर किसी को अपने ब्लड ग्रुप के हिसाब से ही अपनी डाइट प्लान करनी चाहिए, क्योंकि ब्लड ग्रुप के आधार पर खाया गया खाना शरीर में उसी के अनुसार पचता है।

जानें कि कौन सा आहार किस रक्त समूह के लिए उपयुक्त है और किससे बचना चाहिए:

रक्त समूह A वाले लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत संवेदनशील होती है। इसलिए उन्हें अपने खान-पान पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। ऐसे लोगों को मांसाहारी भोजन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

रिपोर्ट्स के मुताबिक, ब्लड ग्रुप A वाले लोग आसानी से मांस नहीं पचा पाते, इसलिए इन लोगों को चिकन और मटन कम खाना चाहिए। कच्ची सब्जियों के अलावा, उनके आहार में समुद्री भोजन और विभिन्न प्रकार की फलियां शामिल करना अच्छा होता है।

इस संबंध में रक्त समूह B वाले लोग सबसे भाग्यशाली हैं। इस रक्त समूह वाले लोगों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत नहीं है। वे अपने शरीर के लिए पर्याप्त भोजन खा सकते हैं।

शेष दो रक्त समूह वाले लोग भी संतुलित तरीके से चिकन और मटन खा सकते हैं। यानी AB और O ब्लड ग्रुप वालों को चिकन और मटन संतुलित मात्रा में खाना चाहिए। बहुत अधिक खाना खतरनाक है.

हर भोजन के अच्छे और बुरे दोनों पक्ष होते हैं। खाना खाने से पहले यह जांच कर लेना चाहिए कि आपने पहले भी वह खाना खाया है या नहीं। यदि आपको कोई भोजन पसंद नहीं है तो उसे न खाना ही बेहतर है। इसके अलावा, आपको कुछ भी खाने से पहले दो बार सोचना चाहिए। क्योंकि जो चीज आपके साथी या भाई-बहनों को पसंद है, वह शायद आपको पसंद न हो।

नोट: उपरोक्त जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है। हमारा महानगर  इसकी पुष्टि नहीं करता है। हमारा लक्ष्य आप तक जानकारी पहुंचाना है।