ज़्यादातर रिश्ते प्यार से शुरू होते हैं और बहस में ख़त्म होते हैं। बहस तभी होती है जब जोड़े अपने बीच अहंकार लाते हैं। रिश्ते टूटने का सबसे बड़ा कारण सम्मान और संवाद की कमी है। हर जोड़े को एक-दूसरे को धन्यवाद देना चाहिए। क्योंकि दुनिया में करोड़ों लोग हैं. लेकिन उन्होंने आपको अपना पार्टनर चुना है. लेकिन कुछ जोड़े यह भूल जाते हैं। दो शब्द 'थैंक यू' और 'सॉरी' हर रिश्ते को मजबूत बना सकते हैं और जीवन भर कायम रख सकते हैं। इन शब्दों में इतनी ताकत है कि कपल्स कभी भी एक-दूसरे से बोर नहीं होंगे।

थैंक यू कहने से प्यार बढ़ता है
हार्वर्ड हेल्थ ने 2021 में एक रिसर्च की. मनोचिकित्सकों ने पाया है कि जो लोग अपने साथी को धन्यवाद देते हैं और हर काम के लिए आभार व्यक्त करते हैं, उनका रिश्ता बहुत सकारात्मक होता है। ऐसे जोड़े एक-दूसरे के साथ बहुत खुश रहते हैं। दरअसल, जब कोई व्यक्ति अपने पार्टनर के प्रति आभारी होता है तो उसके शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक लव हार्मोन का उत्पादन होता है। यह हार्मोन दो लोगों के बीच एक मजबूत बंधन बनाता है और ऐसे जोड़े कभी भी एक-दूसरे से बोर नहीं होते हैं।

रिश्ते में विश्वास बढ़ता है
हर रिश्ते की नींव विश्वास से शुरू होती है। इस बुनियाद को मजबूत करने में शब्द जादुई भूमिका निभाते हैं। किसी भी रिश्ते में सॉरी कहना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी किसी अच्छी चीज के लिए अपने पार्टनर को धन्यवाद देना भी है। ये शब्द बहुत सामान्य लग सकते हैं. लेकिन रिश्ते में दिल से बात करना जरूरी है। जब जोड़े विश्वास बनाते हैं, तो उनका रिश्ता जीवन भर चल सकता है।

थैंक यू और सॉरी शब्द रिश्तों को बेहतर बनाते हैं
रिलेशनशिप विशेषज्ञ डॉ. गीतांजलि शर्मा का कहना है कि कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता। हर जोड़े में झगड़े और गलतफहमियां होती हैं। क्योंकि दोनों ही लोगों में कुछ कमियां होती हैं. कमियों को जल्दी ठीक नहीं किया जा सकता और छोटी-छोटी बातों पर रिश्ते नहीं तोड़े जा सकते, इसलिए सॉरी और थैंक्यू कहना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। ये शब्द रिश्ते बनाते हैं और उन्हें बेहतर बनाते हैं। सॉरी कहने से व्यक्ति दोबारा वही गलती नहीं करता है और थैंक्यू सुनने से पार्टनर बेहतर बनने की कोशिश करता है।

ये शब्द 'आई लव यू' से भी ज्यादा ताकतवर हैं
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि 'आई लव यू' कहने से रिश्ता मजबूत होता है। लेकिन प्यार शब्दों में बयां नहीं होता. अगर आप किसी से प्यार करते हैं तो आप उनके लिए कुछ भी करेंगे। कभी-कभी आप सॉरी कह सकते हैं जबकि आपकी कोई गलती नहीं है और यहां तक ​​कि बिना किसी कारण के धन्यवाद भी कह सकते हैं। अगर कोई व्यक्ति अपने साथी को 'आई लव यू' कहने के बजाय 'मुझसे प्यार करने और मुझ पर विश्वास करने के लिए धन्यवाद' कहता है, तो इस वाक्य का 'आई लव यू' से ज्यादा असर होगा। अपने पार्टनर को धन्यवाद देना, अच्छे काम के लिए उसकी तारीफ करना और गलती के लिए माफी मांगना रिश्ते को मजबूत बनाता है।

तनाव दूर हो जाता है
अगर पति-पत्नी के बीच रिश्ते अच्छे नहीं हैं तो ज्यादातर लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं। लेकिन रिश्ते क्यों बिगड़ते हैं इस बारे में कोई नहीं सोचता. समर्पण, समर्थन, विश्वास, सम्मान और विनम्रता से हर रिश्ते को मधुर बनाया जा सकता है। लेकिन आजकल अधिकांश जोड़े विनम्र नहीं रहना चाहते। सम्मान पाने के लिए आपको सम्मान पाना होगा। ऐसे में अगर सॉरी और थैंक्यू जैसे शब्द कहे जाएं तो रिश्ता बेहतर हो सकता है, लेकिन एक ही पार्टनर के लिए ऐसा करना हमेशा उचित नहीं होता। दोनों को इन शब्दों को अपने रिश्ते में शामिल करना चाहिए। अगर रिश्ते में मधुरता है तो व्यक्ति को तनाव या अवसाद नहीं होता। क्योंकि उसके पास अपनी भावनाओं को साझा करने और समझने के लिए एक अच्छा साथी है।

संवाद में कोई गैप नहीं है
सॉरी और थैंक्यू जैसे शब्द कपल्स के बीच के सारे मतभेद दूर कर देते हैं। ये शब्द मन की कड़वाहट को दूर करते हैं और बेहतर समझ विकसित करते हैं। अक्सर झगड़े के बाद कपल्स एक-दूसरे से बात करना बंद कर देते हैं और यही गलती उनके बीच कम्युनिकेशन गैप का कारण बनती है। जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उससे बात करना कभी बंद न करें। रिश्ते में हमें हमेशा 'आई' को छोड़कर 'यू' के बारे में सोचना चाहिए।

आत्मीयता अच्छी है
रिश्ते में घनिष्ठता अच्छी होती है। जब जोड़े एक-दूसरे से माफ़ी मांगते हैं या धन्यवाद कहते हैं, तो दोनों शब्द दर्शाते हैं कि पार्टनर आपकी कितनी परवाह करता है। ये केयर ही उनका प्यार है और रिश्ते में अच्छा निवेश भी है. जो जोड़े एक-दूसरे की परवाह करते हैं वे न केवल भावनात्मक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी करीब होते हैं। यानी थैंक्स और सॉरी से भी कपल्स के बीच नजदीकियां बढ़ती हैं।

यदि बोलने में असमर्थ हैं तो अन्य साधनों का प्रयोग करें
कुछ लोग अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करने में असमर्थ होते हैं, इसलिए जोड़ों में संवाद की कमी होती है। यदि आप अपने साथी को सॉरी या धन्यवाद नहीं कह सकते हैं, तो उन्हें लिखें और अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। उन्हें उपहार और ग्रीटिंग कार्ड भेजें, आप मोबाइल पर संदेश लिख सकते हैं, फ्रिज या दीवार पर एक नोट लिख सकते हैं, बच्चों के माध्यम से अपने साथी को अपने मन की बात बता सकते हैं, अपने साथी का पसंदीदा खाना बना सकते हैं और उसे सॉरी या धन्यवाद नोट से सजा सकते हैं। यहां तक ​​कि छोटी-छोटी हरकतें भी पार्टनर को धन्यवाद और खेद व्यक्त कर सकती हैं।