Men Health:  हाल ही में एपिगेमिया के सह-संस्थापक रोहन मीरचंदानी का 42 वर्ष की आयु में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया। सबके आश्चर्य का कारण यह है कि पहले यह बीमारी बुजुर्गों को ज्यादा परेशान करती थी, लेकिन अब युवाओं में भी दिल के दौरे की दर बढ़ गई है। हृदय रोग (Heart disease) एक ऐसी बीमारी है जो पिछले कुछ वर्षों में काफी बढ़ गई है। दुनिया भर में इसके मामले बढ़ रहे हैं। यह एक जीवनशैली रोग (Lifestyle diseases) है, जो खराब दैनिक आदतों के कारण होता है। ये हैं वो 5 लक्षण जो पुरुषों को दिल का दौरा पड़ने से पहले महसूस होते हैं। छोटी उम्र में ही दिल का दौरा क्यों पड़ता है? आपमें ये लक्षण नहीं हैं, है ना? सीखना

दिल का दौरा - एक ऐसी स्थिति जो अचानक होती है
दिल का दौरा एक अचानक होने वाली स्थिति है जिसमें रोगी के जीवन को बचाने के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। हाल ही में एपिगेमिया के सह-संस्थापक रोहन मीरचंदानी का दिल का दौरा पड़ने से मात्र 42 वर्ष की आयु में निधन हो गया। रोहन को छोटी उम्र में ही दिल का दौरा पड़ा था, जो किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है। आइए इसके कारणों, संकेतों और निवारक उपायों के बारे में जानें।

छोटी उम्र में ही दिल का दौरा क्यों पड़ता है?
पहले यह बीमारी बुजुर्गों को ज्यादा प्रभावित करती थी, लेकिन अब युवा लोगों में भी दिल के दौरे की दर बढ़ गई है। जिसमें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है, ताकि मरीज की जान बचाई जा सके।

रोहन मीरचंदानी कौन हैं?
रोहन मीरचंदानी एपिगामिया के सह-संस्थापक थे। यह भारत में एक प्रसिद्ध दही ब्रांड है। ड्रम्स फूड इंटरनेशनल प्राइवेट लिमिटेड खाद्य ब्रांड एपिगामिया की मूल कंपनी है। रोहन मीरचंदानी ने 2013 में इस कंपनी की स्थापना की थी। उनकी मृत्यु के बाद कंपनी ने उन्हें एक दूरदर्शी नेता बताया।

कम उम्र में हृदय रोग के लक्षण जानें
अचानक बेहोशी आना - यह हृदय रोग के सबसे आम लक्षणों में से एक है, जो आमतौर पर तब होता है जब हृदय धड़कना बंद हो जाता है, जिसमें व्यक्ति अचानक बेहोशी की हालत में आ जाता है।

सीने में दर्द या बेचैनी - सीने में अचानक बेचैनी और असहनीय दर्द होना भी एक सामान्य लक्षण है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह कुछ मिनटों से अधिक समय तक रह सकता है या कम होकर फिर वापस आ सकता है।

सांस लेने में दिक्कत - अगर किसी को अचानक सांस लेने में दिक्कत होने लगे तो यह भी हृदय रोग का संकेत है। इसे कभी भी नजरअंदाज न करें, क्योंकि कई लोग इसे गैस या पेट खराब समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, क्योंकि कई बार ऐसी स्थिति में भी ऐसा हो जाता है।

अत्यधिक पसीना आना - अचानक पसीना आना, विशेष रूप से ठंडा पसीना आना, हृदय रोग का एक और सामान्य लक्षण है, जिसे आसानी से समझा जा सकता है। पुरुषों को इस लक्षण पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, विशेषकर यदि यह लक्षण अन्य लक्षणों जैसे सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ के साथ अनुभव किया जाता है।

जबड़े, गर्दन या पीठ में दर्द - अगर किसी युवा को अचानक जबड़े, गर्दन या पीठ में दर्द जैसी समस्या होने लगे तो यह भी हार्ट अटैक का संकेत है।

युवावस्था में दिल का दौरा पड़ने का क्या कारण है? कम उम्र में हृदय रोग के कई कारण हो सकते हैं, जो जीवनशैली से जुड़े हैं, जैसे-

• अधिक तनाव लेना।
• ख़राब जीवनशैली।
• अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें।
• अधिक वजन होने के नाते।
• शराब और धूम्रपान की लत।
• आप कैसे ख्याल रखते हैं?
• स्वस्थ आहार खायें।
• श्वास संबंधी व्यायाम करें।
• योग और ध्यान करना लाभदायक रहेगा।
• पर्याप्त नींद।
• अपना वजन और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रखें।