Winter skin care tips : क्या सर्दियों में आपके पैर फट जाते हैं? इन सरल सुझावों का उपयोग करें और अपने पैरों की देखभाल करें।

Tue, Dec 24 , 2024, 09:33 PM

Source : Hamara Mahanagar Desk

Tips to avoid foot cracks in winter : सर्दियों में शुष्क हवा के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है। इसलिए सर्दियों में पैर फटने की शिकायत बढ़ जाती है। उचित देखभाल और घरेलू उपचार (Home remedies) से इन दरारों को समाप्त किया जा सकता है। सर्दियों में ठंड के कारण हमें प्यास नहीं लगती। इसलिए, हम कम पानी पीते हैं, लेकिन हमारी त्वचा कम पानी पीने के दुष्प्रभावों से पीड़ित होती है। शरीर में पानी की मात्रा कम होने के कारण त्वचा पर झुर्रियाँ दिखाई दे सकती हैं। इसलिए, त्वचा (skin) में नमी की कमी या लंबे समय तक नंगे पैर चलने के कारण भी पैरों में दरारें पड़ सकती हैं। यदि समय रहते इन दरारों पर ध्यान न दिया जाए तो इनमें से खून निकल सकता है, जो न केवल दर्दनाक होता है, बल्कि पैरों की सुंदरता के लिए भी हानिकारक होता है।

नारियल तेल के उपयोग:
नारियल तेल में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं। इसके अलावा नारियल का तेल त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। रात को सोने से पहले पैरों पर नारियल तेल लगाकर धीरे-धीरे मालिश करने से न केवल दरारों के लक्षणों से राहत मिलती है, बल्कि त्वचा को मुलायम बनाए रखने में भी मदद मिलती है।

शिया बटर और ग्लिसरीन:
शिया बटर और ग्लिसरीन जैसे मॉइस्चराइज़र पैरों को गहराई से मॉइस्चराइज़ करते हैं। इससे त्वचा सूखने से बच जाती है और दरारों की समस्या से राहत मिलती है।

पैर स्वच्छता:
कई लोग पूरे दिन नंगे पैर चलते हैं या मोजे पहनते हैं, जिसके कारण उनके पैरों में पसीना आता है। ऐसे में अगर पैरों को साफ न धोया जाए तो संक्रमण का खतरा रहता है। इसलिए संक्रमण के खतरे से बचने के लिए बाहर से आने के बाद अपने पैरों को गर्म पानी से धोएं। इसके बाद अपने पैरों और एड़ियों पर मॉइस्चराइजर या क्रीम लगाएं। इससे आपके पैर मुलायम और कोमल बने रहेंगे तथा फटने का खतरा भी नहीं रहेगा।