Home Remedies For Uric Acid :  आज की बदलती जीवनशैली में कई लोग यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या से पीड़ित हैं। दरअसल, यूरिक एसिड हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है, जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से उत्पन्न होता है। आम तौर पर, गुर्दे इसे फ़िल्टर करते हैं और मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देते हैं। लेकिन जब किडनी ठीक से काम नहीं करती तो यह छोटे-छोटे क्रिस्टल के रूप में जोड़ों के आसपास जमा होने लगता है। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने में दिक्कत जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
ऐसे में यूरिक एसिड को नियंत्रित करना बहुत जरूरी हो जाता है। शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए हमें अपने आहार और जीवनशैली में सुधार करना चाहिए। इसके अलावा कुछ घरेलू उपायों से भी यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको एक ऐसा असरदार घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं, जो यूरिक एसिड लेवल को कम करने में काफी मदद कर सकता है। तो आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-

यूरिक एसिड कम करने के लिए मेथी कितनी फायदेमंद है?
शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए मेथी का सेवन बहुत फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है। जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. इसके अलावा, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसका सेवन करने से शरीर से अतिरिक्त प्यूरीन और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है।
हाई यूरिक एसिड में मेथी का सेवन कैसे करें?
यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप मेथी की चाय पी सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक पैन में एक गिलास पानी गर्म करें। - इसमें एक चम्मच मेथी दाना डालकर उबाल लें. फिर इसे एक कप में छान लें और इसका सेवन करें। नियमित रूप से सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है। इसके अलावा कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ भी होंगे.

सुचना : हम यह दावा नहीं करते कि इस लेख में दी गई जानकारी पूर्णतः सत्य एवं सटीक है। विस्तृत एवं अधिक जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञों से परामर्श लें।