Effects of energy drinks: आजकल एनर्जी ड्रिंक्स (Energy drinks) का चलन है। बहुत से लोग बिना किसी कारण के एनर्जी ड्रिंक पीना शुरू कर देते हैं। बच्चे बड़ों की नकल करते हैं। वे फैशन के तौर पर एनर्जी ड्रिंक पीते हैं। हालाँकि, एनर्जी ड्रिंक से होने वाले नुकसान को समझते हुए कंबोडिया ने स्कूलों में एनर्जी ड्रिंक पर प्रतिबंध लगा दिया है। देखा गया है कि एनर्जी ड्रिंक के कारण युवाओं में मधुमेह का प्रचलन बढ़ रहा है। इसलिए, कंबोडियन सरकार (Cambodian government) ने स्कूलों और उसके आसपास ऊर्जा पेय की खपत और बिक्री पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगा दिया है। इतना ही नहीं, स्कूलों में प्रार्थना के दौरान बच्चों को एनर्जी ड्रिंक के दुष्प्रभावों के बारे में भी जानकारी दी जाएगी।

नोएडा में डाइट मंत्रा क्लिनिक की संस्थापक और वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ कामिनी सिन्हा ने भी कहा कि एनर्जी ड्रिंक शरीर के लिए हानिकारक हैं। उनके मुताबिक, ज्यादातर एनर्जी ड्रिंक्स में चीनी और कैफीन की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा इसमें कई उत्तेजक पदार्थ भी मौजूद होते हैं। एनर्जी ड्रिंक्स को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए इनमें कई प्रसंस्कृत रासायनिक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं। एनर्जी ड्रिंक पीने के बाद शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है, लेकिन ये एनर्जी ड्रिंक शरीर में शुगर लेवल को बढ़ा देते हैं। जो खतरनाक है। बढ़े हुए इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए अधिक इंसुलिन जारी किया जाता है। इससे इंसुलिन उत्पादन करने की क्षमता पर दबाव पड़ सकता है और मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं। एनर्जी ड्रिंक बच्चों के लिए अधिक हानिकारक होते हैं, क्योंकि उन्हें पचाना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा, कैफीन बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों (health experts) के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक के अधिक सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पेट में अतिरिक्त शुगर से वजन बढ़ सकता है। गैस और पाचन संबंधी समस्या हो सकती है. एनर्जी ड्रिंक का नियमित सेवन शरीर के प्राकृतिक ऊर्जा स्तर को प्रभावित करता है, जिससे थकान और मानसिक तनाव हो सकता है। एनर्जी ड्रिंक का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। एनर्जी ड्रिंक्स में पाए जाने वाले टॉरिन और ग्वाराना जैसे तत्व मानसिक समस्याएं, चिंता और दिल की धड़कन पैदा कर सकते हैं। इसलिए एनर्जी ड्रिंक छोटे बच्चों और कॉलेज जाने वाले युवाओं के लिए खतरनाक है।