Winter Skin Care Tips: सर्दियों की शुरुआत के साथ ही बीमारियों की शुरुआत की तरह ही त्वचा संबंधी समस्याएं (skin problems) भी शुरू हो जाती हैं। इसलिए सर्दियों में त्वचा की अधिक देखभाल करना उचित है। दूध में वसा और प्रोटीन होते हैं जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करते हैं। इसके अलावा ये त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं।

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को नम रखता है। इसके अलावा प्रोबायोटिक्स के कारण यह त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। शहद के गुण त्वचा में नमी बनाए रखते हैं। इससे त्वचा के रूखेपन और फटने की दर कम हो जाती है।

 केले में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है। केले के सेवन से त्वचा में नमी बनी रहती है। केले के इस्तेमाल से त्वचा का रूखापन दूर होता है और त्वचा मुलायम बनी रहती है। खीरे में विटामिन, खनिज होते हैं जो स्वस्थ त्वचा में मदद करते हैं। खीरे के ठंडे गुण त्वचा में नमी भी बनाए रखते हैं और त्वचा को ठंडा रहने में मदद करते हैं।

जैतून का तेल एंटीऑक्सीडेंट, अच्छे वसा से भरपूर होता है। वे गहराई से प्रवेश करते हैं और त्वचा को लाभ पहुंचाते हैं। इससे क्षतिग्रस्त त्वचा ठीक हो जाती है। बादाम का तेल रूखी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। बादाम का तेल त्वचा में तुरंत प्रवेश करता है, जिससे त्वचा की नमी बरकरार रहती है और त्वचा चमकदार बनी रहती है।

नारियल में मौजूद फैटी एसिड के कारण त्वचा का रूखापन कम होता है और त्वचा को नुकसान पहुंचता है। नारियल में मौजूद रोगाणुरोधी गुणों के कारण त्वचा संबंधी विकार नहीं होते हैं। एलोवेरा जेल में पॉलीसैकेराइड्स होते हैं। इससे त्वचा में नमी बनी रहती है। जिससे ठंड के मौसम में त्वचा रूखी नहीं होती। ग्लिसरीन त्वचा को नम रखता है। यह क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की भी मरम्मत करता है। इससे त्वचा चमकदार दिखती है।