4 Amazing Benefits of Beetroot : हम जानते हैं कि बीट खाना स्वास्थ्य (health) के लिए फायदेमंद है। बीट खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ने में मदद मिलती है। बीट में विटामिन, खनिज, प्रोटीन, फोलट, मैग्नीशियम, लोहा, तांबा और समृद्ध होते हैं। जिसके शरीर को कई लाभ हैं। विटामिन सी व्यापक रूप से बीट में पाया जाता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में मदद करता है।

बीट खाने के लाभों के बारे में जानें
बीट में विटामिन सी बीट की त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। बीट खाने से कई त्वचा की समस्याएं (skin problems) होती हैं। त्वचा के रंग में सुधार के लिए बीट एक बढ़िया विकल्प है। चुकंदर का सेवन और चुकंदर के रस की त्वचा त्वचा को उज्ज्वल करती है। बीट एक सक्रिय बॉडी क्लीनर के रूप में कार्य करता है। बीट मुँहासे, मुँहासे के दाग को हटाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

सीखें कि अन्य पदार्थों के साथ चुकंदर का उपयोग कैसे करें

चुकंदर और चंदन पाउडर
त्वचा को चमकने के लिए, आप चुकंदर का एक मोटा पेस्ट बनाते हैं। इसमें एक चम्मच सैंडलवुड पाउडर जोड़ें। इस पेस्ट को रोजाना 15 मिनट के लिए रखें। आप दो सप्ताह के भीतर धीरे -धीरे परिणाम देखना शुरू कर देंगे।

बीट और मुसब्बर
जो लोग सूखे हैं, बीट और एलो जेल बहुत फायदेमंद हैं। चुकंदर को पीसें या एक मोटी पेस्ट बनाएं। यदि यह आपके घर में थोड़ा एलो जेल या मुसब्बर है, तो एलो को काटें और इसे लहसुन के पेस्ट में जोड़ें। अच्छी तरह से मिलाएं और इस पेस्ट को 20 मिनट के लिए चेहरे या शरीर पर रखें। इसके बाद ठंडे पानी से धोएं। आपको पता चल जाएगा कि आपकी त्वचा नरम है।

बीट, गुलाब, बेकिंग सोडा और नींबू पाउडर

यदि आप पिंपल्स से पीड़ित हैं, तो बीट, गुलाब जल, बेकिंग और पत्तेदार पाउडर को मिलाएं और अपने चेहरे पर अपने पिंपल्स और दागों पर पेस्ट लगाएं। पेस्ट सूखने के बाद, इसे ठंडे पानी से धो लें। आप अपने पिंपल्स और मुँहासे के दागों की मंदी का अनुभव करेंगे।