ठंड शुरू होते ही होंठ फटने(Lips cracking) लगते हैं। सर्दियों में बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी को होठों के फटने का दर्द महसूस होने लगता है। होठों पर चाहे कितनी भी लिप क्रीम या वैसलीन (lip cream or Vaseline) लगा लें, होठों के फटने का सिलसिला जारी रहता है। सर्दियों में कई बार होंठ इतने रूखे हो जाते हैं कि कभी-कभी उनमें खून भी आने लगता है। वैसे तो फटे होंठ खूबसूरती में किसी दाग ​​से कम नहीं होते। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय आपके काम आएंगे। आइए देखें कि यह कौन सा है

सर्दियों में होंठ फटने के कई कारण होते हैं, लेकिन सबसे बड़ा कारण शरीर में पानी की कमी है। हाँ, मौसम ठंडा होते ही हम पानी का सेवन कम कर देते हैं। ऐसे में शरीर में नमी कम हो जाती है और इसका असर चेहरे और होठों पर दिखाई देने लगता है। पूर्णिया जिला अस्पताल केंद्र के आयुर्वेदाचार्य डाॅ. नंदकुमार मंडल का कहना है कि व्यक्ति के शरीर का मुख्य केंद्र उसकी नाभि होती है, घरेलू उपाय के तौर पर अगर कोई व्यक्ति प्रतिदिन नियमित रूप से अपनी नाभि पर सरसों का तेल लगाता है, तो वह निश्चित रूप से अपने होठों को स्वस्थ रखेगा। फटे होठों जैसी समस्याओं से आपको फायदा हो सकता है। साथ ही उन्होंने कहा कि होठों पर हम छाछ या वैसलीन जैसे किसी भी मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं.

इन सब से पहले हम सभी को अपने शरीर में नमी बनाए रखने के लिए नियमित रूप से अपनी नाभि पर सरसों का तेल लगाना चाहिए और सर्दियों में भी पर्याप्त पानी पीना चाहिए। उन्होंने यह भी कहा कि लोगों को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है. अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों का भी नियमित रूप से सेवन करना चाहिए और सलाद का प्रयोग भी अपने आहार में अधिक मात्रा में करना चाहिए। जिससे हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी हो जाती है। वही डॉ. नंदकुमार मंडल का कहना है कि इस प्रयोग को करने से आप इन सभी समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं.