हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि 60 प्रतिशत लोग अपने रिश्तों में किसी न किसी तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं। इसका मुख्य कारण उनकी बुरी आदतें हैं। ये आदतें समय-समय पर रिश्तों में तनाव पैदा करती हैं, नहीं तो प्यार, विश्वास और सम्मान कम हो जाता है। कई बार हमें पता ही नहीं चलता कि कौन सी आदतें हमारे रिश्तों को बर्बाद कर रही हैं। इन आदतों को नजरअंदाज करने से रिश्तों में दूरियां बढ़ती हैं। तो आइए जानें कि कौन सी आदतें हमारे रिश्तों में दरार डालती हैं। इस आदत से बचकर आप अपने रिश्ते में समझ बढ़ा सकते हैं।

चीजों को नजरअंदाज करना: कभी-कभी छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज करने से रिश्ते में तनाव पैदा हो सकता है। जब हम अपने पार्टनर की बातों का महत्व समझे बिना उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं तो उन्हें लग सकता है कि हम उनकी भावनाओं को नहीं समझते। इसलिए बेहतर है कि इन चीजों को समय रहते सुलझा लिया जाए और इन्हें नजरअंदाज न किया जाए।

जरूरत से ज्यादा कंट्रोल करना: रिश्ते में प्यार और विश्वास की जगह अगर पार्टनर एक-दूसरे की हर हरकत की जांच करने लगे तो रिश्ते में घुटन महसूस हो सकती है। हर छोटी-छोटी बात पर कंट्रोल करना और पार्टनर की आजादी में कटौती करना रिश्ते में मनमुटाव पैदा करता है।

चुप रहना: कभी-कभी छोटी-मोटी बहस के बाद पार्टनर बिना कुछ कहे चुपचाप निकल जाता है, इससे स्थिति और भी खराब हो सकती है। चुप रहना या न बोलना किसी भी रिश्ते के लिए नकारात्मक है और केवल दूरियां पैदा करता है।

भावनाओं को दबाना: अपनी भावनाओं को अपने साथी के सामने व्यक्त न करना और उन्हें दबा देना रिश्ते में गलतफहमियां और असंतोष पैदा करता है। यह आदत रिश्ते में दूरियां पैदा करती है और दोनों के बीच समझ को कम करती है, जिससे रिश्ते में विषाक्त माहौल बन सकता है। दोषारोपण: जब हम एक-दूसरे की समस्याओं को सुलझाने के बजाय एक-दूसरे पर दोषारोपण करते हैं, तो यह हमारे रिश्ते में एक दीवार खड़ी कर देता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप स्थिति को समझें और मिलकर समस्या का समाधान निकालने का प्रयास करें।

झूठ बोलना: किसी भी रिश्ते की बुनियाद भरोसे पर टिकी होती है. अगर आप अपने पार्टनर से झूठ बोलते हैं या धोखा देते हैं तो इससे रिश्ते में तनाव आता है। ईमानदारी और विश्वास ही उन रिश्तों को मजबूत बनाते हैं। अगर इसमें कमी हो तो रिश्ता धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है और दोनों के बीच दूरियां बढ़ जाती हैं। इसलिए रिश्ते में हमेशा सच बोलना और एक-दूसरे पर भरोसा करना बहुत जरूरी है।