Urine Infection : हमारा शरीर संकेत देता है कि हम स्वस्थ हैं और हम बीमार हैं। हमें शरीर में होने वाले बदलावों को पहचानने में सक्षम होना चाहिए। कई लोगों को बार-बार पेशाब करने की जरूरत (urinate frequently) पड़ती है। बार-बार पेशाब आना उनके लिए एक बड़ी समस्या (Urine Problem) बन जाती है। क्योंकि इससे उनकी दिनचर्या बाधित हो जाती है. कुछ लोगों को इतनी बार पेशाब जाना पड़ता है कि वे रात को अच्छी नींद भी नहीं ले पाते। अगर लोगों को बाहर जाने के बाद बार-बार पेशाब जाना पड़ता है तो उन्हें शर्मिंदगी और असहजता महसूस होती है। बार-बार पेशाब आना बिल्कुल भी सामान्य बात नहीं है।

मूत्र हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर (remove toxins) निकालने का काम करता है। पेशाब करना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।  पेशाब का रंग, उसकी गंध, उसकी मात्रा आपके स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देती है। दिन में कितनी बार पेशाब करना सामान्य है एक स्वस्थ व्यक्ति दिन में कितनी बार पेशाब करता है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस संबंध में जानकारी दी है। अगर आपको बार-बार पेशाब जाना पड़ता है तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। क्योंकि बार-बार पेशाब आना इस बात का संकेत है कि आप पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हैं।

दिन में कितनी बार पेशाब जाना सामान्य है?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, एक दिन में चार से 10 बार पेशाब जाना सामान्य माना जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति दिन में छह से आठ बार पेशाब करता है। हालाँकि, यह तरल पदार्थ के सेवन, उम्र, शारीरिक गतिविधि, चिकित्सा स्थिति, दवा के उपयोग और मूत्राशय के आकार पर भी निर्भर करता है। गर्भवती महिलाओं को दिन में आठ बार पेशाब जाना सामान्य बात है। यदि दूसरों को छह से आठ बार पेशाब करने की आवश्यकता होती है, तो इसके अलग-अलग कारण हो सकते हैं, इसलिए सतर्क रहें और इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

आपको पेशाब को लेकर कब सतर्क रहना चाहिए?
अगर आपको बार-बार दबाव महसूस हो रहा है और बाथरूम जाने की जरूरत पड़ रही है लेकिन बार-बार पेशाब नहीं आ रहा है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। यदि आपको अचानक पहले से अधिक बार पेशाब जाना पड़ता है, या आप बार-बार लेकिन कम मात्रा में, जलन के साथ पेशाब करते हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।