मुंबई: आयुर्वेद में ऐसे कई बेहतरीन उपचार हैं जो स्वास्थ्य के लिए वरदान हैं। उनमें से एक यह है कि गर्म पानी में एक चम्मच देसी घी मिलाकर पीने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। आयुर्वेद में इसका औषधीय महत्व है।

गर्म पानी में घी मिलाकर पीना एक आयुर्वेदिक विकल्प है, जो आपकी प्रकृति को भीतर से मजबूत करने के लिए आवश्यक है। चूंकि गर्म पानी पीने से पेट साफ रहता है और पाचन क्रिया सुचारू रहती है, खासकर सर्दियों में, इसलिए सुबह खाली पेट इस मिश्रण को पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

गर्म पानी में घी मिलाकर पीना दवा जितना ही जरूरी है। आयुर्वेद में इस मिश्रण को सेहत के लिए खजाना माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, घी न केवल पाचन में सुधार करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। गर्म पानी घी को बेहतर तरीके से पचाने में मदद करता है।

1. पाचन में सुधार: गर्म पानी में घी मिलाकर पीने से आंतें साफ होती हैं और पाचन में सुधार होता है।

2. शरीर की ऊर्जा बढ़ाता है: घी शरीर को ताकत और ऊर्जा देता है। जिससे शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा मिलती रहती है।

3. त्वचा पर चमक: घी में मौजूद फैटी एसिड त्वचा को अंदर से पोषण देता है और उसे चमकदार और मुलायम बनाता है।

4. मासिक धर्म से राहत: यह मिश्रण महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। घी हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। इससे मासिक धर्म के दौरान राहत मिलती है।

5. डिटॉक्सिफिकेशन: गर्म पानी और घी का यह मिश्रण शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और लिवर को साफ रखने में मदद करता है।

घी का उपयोग कैसे करें?
सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शुद्ध देसी घी मिलाएं। इस मिश्रण को धीरे-धीरे पियें। परिणाम तुरंत महसूस नहीं होंगे. इसलिए सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस मिश्रण को लगातार दो सप्ताह तक पियें और तभी आपको परिणाम दिखाई देंगे।