Benefits of clove water : लौंग भारतीय रसोई में एक लोकप्रिय मसाला है। इसका प्रयोग मुख्यतः मसाले के रूप में किया जाता है। या चाय और मसालेदार पेय में स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में स्वाद और सुगंध जोड़ने के अलावा, यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। खासतौर पर यह आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। संयोग से, मेरी दादी कई वर्षों से अपने दांतों और मसूड़ों से संबंधित समस्याओं के लिए लौंग का उपयोग कर रही हैं। इस उम्र में भी उनके दांत और मसूड़े पूरी तरह स्वस्थ हैं। इसीलिए आज हम लौंग के पानी के बारे में जानने जा रहे हैं।
कुछ समय पहले मैं भी दांत दर्द से परेशान था. इसलिए मेरी मां ने मुझे लौंग के पानी को माउथवॉश के रूप में इस्तेमाल करने की सलाह दी। उन्होंने मुझे मौखिक देखभाल में लौंग के पानी को शामिल करने के कई अन्य तरीके भी बताए। वास्तव में इसके प्रयोग से मुझे बहुत लाभ हुआ। इसलिए मैंने इस पर कुछ शोध किया, जिसके परिणामस्वरूप चिकित्सा विज्ञान भी मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में लौंग के पानी के लाभों का समर्थन कर रहा है। तो सोचा कि मुझे इसे आप सभी के साथ साझा करना चाहिए। तो बिना देर किए आइए जानते हैं मुंह के स्वास्थ्य के लिए लौंग के पानी के फायदे और कैसे बनाएं लौंग का पानी।

मौखिक स्वास्थ्य के लिए लौंग के पानी के फायदे-
दांत दर्द से पाएं राहत-
लौंग (Clove)  में एंटी-फंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। जो इसे मौखिक स्वास्थ्य के लिए एक विशेष समाधान बनाता है। लौंग का उपयोग दांत दर्द, खांसी, मसूड़ों, अपच, अस्थमा, मुंह के अल्सर और तनाव जैसी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है।
दांतों की सड़न को रोकता है-
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, लौंग में यूजेनॉल नामक एक शक्तिशाली यौगिक होता है। जो संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है। इस प्रकार, लौंग दांतों की सड़न यानी दांतों की सड़न को रोकने में मदद करती है। लौंग का उपयोग अक्सर टूथपेस्ट और माउथवॉश जैसे मौखिक उत्पादों में एक प्रमुख घटक के रूप में किया जाता है। इसके अतिरिक्त, दंत चिकित्सक संवेदनशील दांत की नसों को शांत करने में मदद करने के लिए जिंक ऑक्साइड के साथ लौंग के तेल का उपयोग करते हैं।
सांसों की दुर्गंध को कम करता है-
लौंग में प्राकृतिक रूप से एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। जो सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है। इससे आपकी सांसें ताज़ा हो जाती हैं. लौंग का अपना स्वाद और सुगंध होता है। जिससे आपकी सांसों से अच्छी खुशबू आती है.

लौंग का पानी या चाय कैसे बनाएं?

• सबसे पहले एक बर्तन में 2 कप पानी लें और उसे गैस पर उबलने दें.
• अब 3 से 4 लौंग को कुचलकर पानी में डाल दें.
• पानी को दोबारा 5 मिनट तक उबलने दें, फिर आंच बंद कर दें.
• आप चाहें तो इसमें 4 से 5 बूंद लौंग का तेल भी मिला सकते हैं.
• अगर आप चाय की तरह इसका मजा लेना चाहते हैं तो इस पानी को गर्म-गर्म ही पिएं।
• अगर आप इसे पानी के रूप में इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसे कुछ देर ठंडा होने दें या फिर गर्म होने पर इसे मुंह में लें और निगल लें।
• यह पानी प्राकृतिक माउथवॉश की तरह काम करेगा।