COPD Symptoms: दुनिया भर में कई लोग सांस संबंधी समस्याओं (Respiratory problems) से पीड़ित हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है सीओपीडी यानी क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज। यह फेफड़ों की एक बीमारी है जो वायु प्रवाह में बाधा डालकर पुरानी सांस लेने की समस्याओं का कारण बनती है। इस समस्या में अगर आपके फेफड़ों में जलन, सूजन या दर्द होने लगे तो ये इस समस्या के लक्षण हैं। विश्व क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज दिवस हर साल नवंबर के तीसरे बुधवार को मनाया जाता है। जागरूकता बढ़ाने के लिए यह दिन मनाया जाता है। जानिए इस समस्या के लक्षण और कारण-

सीओपीडी लक्षण-
-कफ के साथ लगातार खांसी आना। इस प्रकार की खांसी को धूम्रपान करने वालों की खांसी कहा जाता है।

- सांस लेने में कठिनाई। खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान।

- बार-बार श्वसन संक्रमण होना।

- सीने में घरघराहट और जकड़न।

-थकान और व्यायाम करने की क्षमता में कमी।

- सायनोसिस। ऑक्सीजन के स्तर में कमी के कारण इस समस्या के कारण होंठ या नाखून नीले पड़ सकते हैं।

सीओपीडी के कारण-
धूम्रपान-
सीओपीडी का मुख्य कारण धूम्रपान है। यह सीधे फेफड़ों के ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है और पुरानी सूजन का कारण बनता है। सक्रिय धूम्रपान या इसके संपर्क में आने से सीओपीडी का खतरा बढ़ जाता है।

प्रदूषण-
वायु प्रदूषण, धूल, धुआं और कुछ रसायनों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से सीओपीडी बढ़ सकता है।

आयु और लिंग-
सीओपीडी आमतौर पर 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होता है। धूम्रपान के अलग-अलग पैटर्न और फेफड़ों की कम क्षमता के कारण पुरुषों में इसका प्रचलन थोड़ा अधिक है।

बचपन में श्वसन संबंधी संक्रमण-
शुरुआती गंभीर श्वसन संक्रमण फेफड़ों की कार्यक्षमता को कम कर देते हैं और बाद में सीओपीडी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

सीओपीडी को कैसे रोकें?
सीओपीडी की रोकथाम में फेफड़ों के स्वास्थ्य की रक्षा करना शामिल है। साथ ही आपको अपनी जीवनशैली में भी कुछ बदलाव करने होंगे। के लिए-

धूम्रपान से बचें

- प्रदूषकों के संपर्क में आना कम करें।

- श्वसन स्वास्थ्य को बनाए रखना।

-नियमित रूप से व्यायाम करें।