रक्तचाप (blood pressure) दो प्रकार का होता है, उच्च रक्तचाप और निम्न रक्तचाप। रक्तचाप मापने के लिए स्फिग्मोमैनोमीटर (Sphygmomanometer) का उपयोग किया जाता है। आज स्फिग्मोमैनोमीटर डिजिटल रूप में भी उपलब्ध है जिसे साधारण भाषा में बीपी उपकरण कहा जाता है।
बीपी उपकरण के बावजूद, आपको अपने रक्तचाप की जांच करते समय सावधान रहने की जरूरत है। यदि आप रक्तचाप को गलत तरीके से मापते हैं, तो परिणाम गलत हो सकते हैं। डॉक्टर के पास जाने के तुरंत बाद अपना ब्लड प्रेशर न जांचें. सबसे पहले 5-10 मिनट तक बैठें। अपनी सांस को सामान्य होने दें और फिर अपना रक्तचाप जांचें।
ब्लड प्रेशर जांच से 30 मिनट पहले चाय, कॉफी, तंबाकू का सेवन न करें। इसका असर ब्लड प्रेशर पर पड़ता है. रक्तचाप मापते समय, बीपी उपकरण को अपने हृदय के समान स्तर पर लाएँ। इसे बहुत अधिक या बहुत कम सेट करने से रक्तचाप की गलत रीडिंग आ सकती है।
रक्तचाप मापते समय कफ लगी भुजा को मेज पर रखें। रक्तचाप मापते समय कफ को ठीक से बांधें। यदि यह ढीला रहता है, तो रीडिंग गलत हो सकती है। यदि आप डिजिटल मीटर से रक्तचाप मापते समय सटीक रीडिंग चाहते हैं, तो डॉक्टर 5 मिनट के अंतराल पर औसतन 3 रक्तचाप रीडिंग लेने का सुझाव देते हैं।
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Wed, Nov 20 , 2024, 12:13 PM