Nail care tips : हर लड़की खूबसूरत और मजबूत नाखून (Nail )चाहती है। लेकिन व्यस्त जीवनशैली (busy lifestyle) के कारण नाखूनों की देखभाल करना मुश्किल हो जाता है। हाल के दिनों में नाखून की देखभाल और स्टाइलिंग के रुझान बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। लड़कियों को अक्सर शिकायत रहती है कि उनके नाखून बढ़ते नहीं हैं और जल्दी टूट जाते हैं। अगर आपके नाखून भी बहुत जल्दी टूट जाते हैं तो चिंता न करें। आज हम नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए कुछ खास टिप्स शेयर करने जा रहे हैं।

नाखूनों को मजबूत रखने के टिप्स

1. हाथों को साफ रखने के लिए मॉइश्चराइजर (moisturizer) का इस्तेमाल करें। अपने हाथों को साफ करते समय, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए धीरे से रगड़ें। इससे नाखून की त्वचा मुलायम हो जाती है।

2. हाथों में तेल लगाना एक व्यायाम है। जिसे आप खाली समय में कभी भी कर सकते हैं. आप बादाम, खुबानी या किसी अन्य तेल का उपयोग करके क्यूटिकल्स की मालिश कर सकते हैं।

3. हमेशा नाखून काटें। इससे आपके नाखून मजबूत बनते हैं, साथ ही वे साफ और स्वस्थ दिखते हैं।

4. आप अपने नाखूनों को प्राकृतिक तरीके से खूबसूरत दिखाने के लिए बायोटिन का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें विटामिन, खनिज और कई पोषक तत्व होते हैं। हालाँकि, बायोटिन के किसी भी रूप का उपयोग करने से पहले कृपया डॉक्टर से परामर्श लें।

5. हाइड्रेशन जरूरी है। बालों से लेकर नाखूनों तक त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए हाइड्रेशन बहुत जरूरी है।

6. सप्ताह में एक बार मैनीक्योर और पेडीक्योर कराएं।

ऐसा करने से बचें

1. नाखूनों को हमेशा किसी चीज से ढककर रखें। अगर आपको नेल पॉलिश लगाना पसंद नहीं है तो आप ट्रांसपेरेंट पॉलिश का इस्तेमाल कर सकती हैं। ऐसा करने से नाखून मजबूत रहते हैं।

2. अगर आपको नाखून चबाने की आदत है और आप इससे छुटकारा पाना चाहती हैं तो जेल नेल पॉलिश का इस्तेमाल करें। जेल नेल पॉलिश नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करती है। साथ ही नाखून काटने से भी रोकता है।

लहसुन का पेस्ट

लहसुन का पेस्ट बनाकर नियमित रूप से नाखूनों पर लगाएं। साथ ही लहसुन का सेवन भी बढ़ा दें। अगर रोजाना नाखूनों पर लहसुन का पेस्ट लगाना संभव न हो तो इस उपाय को हफ्ते में कम से कम दो बार करें। इससे नाखून मजबूत होंगे।

सरसों के तेल से मालिश करें

अगर आप अपने नाखूनों की अच्छे से देखभाल नहीं कर पाते हैं तो रात को सोने से पहले कम से कम 15 मिनट तक सरसों के तेल से अपने नाखूनों की मालिश करें। इससे आपके नाखून चमकदार बनेंगे और तेजी से बढ़ेंगे।