World Stroke Day 2024 : स्ट्रोक एक चिकित्सीय आपातकाल है, जो देश में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है और आजीवन विकलांगता (Lifelong disability) का कारण बनता है। स्ट्रोक विभिन्न कारकों से जुड़ा होता है जैसे उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त शर्करा का स्तर, तनाव, गतिहीन जीवन शैली और यहां तक ​​कि स्लीप एप्निया भी। इसके अलावा, स्ट्रोक अनुपचारित स्लीप एपनिया समस्या (Sleep Apnea Problem) की खतरनाक बीमारियों में से एक है। स्लीप एपनिया के प्रबंधन के लिए वजन नियंत्रण, धूम्रपान और शराब के सेवन से परहेज, दैनिक व्यायाम और वायुमार्ग दबाव बनाए रखने के लिए सीपीएपी मशीन का उपयोग आवश्यक है।

स्ट्रोक क्यों होता है?
जब आपके मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, तो स्ट्रोक होता है। स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं. एक इस्केमिक स्ट्रोक है, जो आपके रक्त वाहिकाओं में रुकावटों के कारण होता है जो रक्त के थक्कों या प्लाक से आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को रोकता है। तो, दूसरा प्रकार रक्तस्रावी स्ट्रोक है जिसमें मस्तिष्क में रक्त का रिसाव होता है और रक्त वाहिका फट जाती है और इससे मृत्यु हो सकती है। स्ट्रोक किसी के जीवन को प्रभावित कर सकता है और इसका सीधा संबंध मृत्यु से होता है।

स्ट्रोक के लक्षण क्या हैं?
पक्षाघात के मुख्य लक्षणों में संतुलन खोना, अचानक भौंहें सिकोड़ना, एक तरफ मुंह झुकाना, एक हाथ का पक्षाघात, स्पष्ट रूप से बोलने में असमर्थता आदि शामिल हैं। सांकेतिक भाषा में इन लक्षणों को BEFAST के रूप में भी वर्गीकृत किया जा सकता है। इसलिए, सर्वोत्तम परिणामों के लिए उपचार पहले 3 से 4 घंटों यानी सुनहरे घंटे के भीतर किया जाना चाहिए। वर्तमान में, स्लीप एपनिया स्ट्रोक का एक महत्वपूर्ण कारण है।

स्लीप एपनिया क्या है?
न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. गिरीश सोनी कहते हैं, स्लीप एपनिया एक नींद संबंधी विकार है जो नींद के दौरान सांस लेने को प्रभावित करता है। स्ट्रोक के बाद स्लीप एपनिया होने की संभावना अधिक होती है। स्लीप एपनिया का सबसे आम प्रकार ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) है, जिसे इस्केमिक स्ट्रोक के रूप में भी जाना जाता है, जो तब होता है जब मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिका अवरुद्ध हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप पक्षाघात होता है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब होता है जब किसी व्यक्ति के सोते समय ऊपरी वायुमार्ग बाधित हो जाता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों को खर्राटे लेना, सुबह सिरदर्द और मूड में बदलाव जैसे लक्षण भी अनुभव होते हैं। मोटे लोगों में स्लीप एपनिया का खतरा अधिक होता है, जिससे उनमें स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है। एक महीने में 10 में से 3-4 मरीज खर्राटे लेना, सांस लेने के दौरान सांस फूलना, वजन बढ़ना और स्लीप एपनिया के कारण थकान जैसे लक्षण लेकर इलाज के लिए आते हैं। स्लीप एपनिया के मामले 40% से अधिक बढ़ रहे हैं। स्लीप एपनिया से पीड़ित 20% लोगों को स्ट्रोक का खतरा होता है। स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों के लिए, किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में नींद संबंधी विकार को नियंत्रण में लाना समय की मांग है।

अवरोधक स्लीप एपनिया
स्लीप एपनिया को प्रबंधित करने और स्ट्रोक को रोकने के लिए, लोगों को रोजाना व्यायाम करने, स्वस्थ वजन बनाए रखने और स्वस्थ नींद की आदतों का पालन करने की सलाह दी जाती है। धूम्रपान, शराब और कैफीन के सेवन से बचने और सतत सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) मशीनों के उपयोग की भी सिफारिश की जाती है। साथ ही स्वतंत्र रूप से सांस लें, ध्यान रखें कि वायुमार्ग में बाधा न आए। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया से पीड़ित लोगों को स्ट्रोक जैसे दुष्प्रभावों से बचने के लिए सतर्क रहने की जरूरत है।