Depression: हम अक्सर बच्चों से कहते हैं कि ज्यादा इधर-उधर मत भागो, ज्यादा उपद्रव मत करो, शांत बैठो। लेकिन छोटे बच्चों को थोड़ा हंसने-खेलने की जरूरत है। इसलिए उनकी सेहत दुरुस्त रहती है. डॉक्टरों का भी कहना है कि बच्चों को सिर्फ पढ़ाई में ही अटकाए न रखें, उन्हें अन्य गतिविधियां भी कराएं। बच्चों के प्रश्न, जिज्ञासा, उत्साह स्वस्थ मन के लक्षण हैं। खुद डॉक्टरों का कहना है कि बच्चों का हर समय चुप रहना गंभीर हो सकता है।

डिप्रेशन(Depression) एक गंभीर बीमारी है. अब लोग इसे अच्छी तरह से जानते हैं. चिंता की बात यह है कि अवसाद छोटे बच्चों में भी देखा जा सकता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, काम का बोझ बढ़ता है, प्रतिस्पर्धा बढ़ती है, अवसाद स्वाभाविक है। लेकिन अगर डिप्रेशन की शुरुआत छोटी उम्र में ही हो जाए तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

मनोचिकित्सक डॉ. मिराज कादरी कहते हैं, पहले माता-पिता कहते थे कि बच्चे दिन भर कार्टून देखते हैं, लगातार टीवी देखना बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है. लेकिन अब उनके हाथ में हमेशा मोबाइल रहता है, जो ज्यादा खतरनाक है. इसका असर बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। मोबाइल गेम्स में दिए गए कार्य तनावपूर्ण होते हैं।

डॉक्टर ने आगे कहा कि ज्यादातर घरों में माता-पिता दोनों काम पर जाते हैं। इसके कारण बच्चे एकनिष्ठ हो जाते हैं। या तो वे बहुत शांत हो जाते हैं या बहुत क्रोधित हो जाते हैं। वह कहीं भी अकेले जाने से डरती है. अब दादा-दादी भी बहुत कम घरों में होते हैं। इसके कारण बच्चे इतने अकेले हो जाते हैं कि आज बच्चों में आत्महत्या के मामले बढ़ गए हैं, जो बेहद गंभीर है। इसलिए माता-पिता का शेड्यूल कितना भी व्यस्त क्यों न हो, उन्हें अपने बच्चों को समय जरूर देना चाहिए।

माता-पिता को बच्चों से मित्रता करनी चाहिए। उन्हें किसी भी हालत में मजबूर नहीं किया जाना चाहिए. अगर आपको परीक्षा में कम अंक मिलते हैं या प्रतियोगिता में असफल हो जाते हैं, तो हमेशा उन्हें समझने की कोशिश करें। वह उन्हें एक संगठित तरीके से, उस भाषा में, जिसे वे समझ सकें, एक उज्ज्वल भविष्य का विचार देना चाहते थे। यदि बच्चों का अपने माता-पिता के साथ बहुत घनिष्ठ और मजबूत रिश्ता है, तो वे कभी भी अतिवादी कदम नहीं उठाएंगे।

इस बीच आप अपने बच्चों को ही नहीं बल्कि किसी और को भी मानसिक रूप से संघर्ष करते हुए देखें तो आपको उनका समर्थन करना चाहिए। डॉक्टर ने सलाह दी है कि इलाज के लिए मदद मिलनी चाहिए.