Side effects of lemon water: नींबू पानी (Lemon water) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट (vitamin C and antioxidants) से भरपूर होता है। जो शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने और कमजोर प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। लेकिन कुछ लोगों को नींबू पानी पीने से बचना (avoid drinking lemon water) चाहिए। ऐसा न करने पर कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। दरअसल, नींबू पानी में अमीनो एसिड टायरामाइन (amino acid tyramine) की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में जो लोग टायरामाइन के प्रति संवेदनशील हैं उन्हें इसका सेवन करने में समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं किन लोगों को नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए?

माइग्रेन की समस्या-
नींबू पानी का सेवन माइग्रेन का कारण बन सकता है। दरअसल, नींबू में टायरामाइन नामक अमीनो एसिड होता है। कुछ माइग्रेन रोगियों में अमीनो एसिड टायरामाइन के प्रति संवेदनशीलता होती है। जो बदले में उनके माइग्रेन को ट्रिगर करता है। अगर आप इस तरह की समस्या से जूझ रहे हैं तो किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

सीने में जलन की समस्या-
बहुत अधिक नींबू पानी का सेवन करने से सीने में जलन हो सकती है। ऐसे मामलों में, आपको गंभीर सीने में जलन और दर्द का अनुभव भी हो सकता है। इसलिए अगर आप सीने में जलन से पीड़ित हैं तो नींबू पानी का सेवन कम करें।

दांतों में सड़न-
अगर आपके दांत संवेदनशील हैं या उनमें सड़न है तो नींबू पानी का सेवन कम करें। अधिक मात्रा में नींबू पानी पीने से आपकी परेशानी बढ़ सकती है।

गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग-
यदि आपको पहले से ही गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग है, तो नींबू पानी का सेवन सीमित करें। बहुत अधिक नींबू पानी का सेवन करने से गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग की समस्या बढ़ सकती है। इससे आपको पेट दर्द, गैस और अपच की समस्या हो सकती है।

Disclaimer: हम यह दावा नहीं करते कि इस आलेख में दी गई जानकारी पूर्णतया सत्य एवं सटीक होगी। विस्तृत एवं अधिक जानकारी के लिए संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए।