Prajakta Mali Fitness : मराठमोली एक्ट्रेस प्राजक्ता माली (Marathmoli actress Prajakta Mali) लगातार किसी न किसी वजह से चर्चा में रहती हैं। इसके मुताबिक, प्राजक्ता इस वक्त अपनी फिल्म 'फुलवंती' (Phulwanti) को लेकर सुर्खियों में हैं। फिल्म 'फुलवंती' को सोशल मीडिया पर काफी पसंद किया जाता है। कई लोग फुलवंती की चर्चा करते नजर आ रहे हैं। इस फिल्म में प्राजक्ता के अभिनय को दर्शकों का खूब प्यार मिल रहा है। प्राजक्ता ने अपनी बाकी फिल्मों की तरह इस फिल्म में भी दर्शकों का दिल जीत लिया है. इस फिल्म के मौके पर प्राजक्ता लगातार इंटरव्यू देती नजर आ रही हैं। इन इंटरव्यू में वह कई विषयों पर बातचीत भी कर रही हैं। हाल ही में एक चैनल को दिए इंटरव्यू में प्राजक्ता ने जिम और फिटनेस (Gym and Fitness) को लेकर अपनी राय रखी है।

प्राजक्ता माली 'त्रिसुत्री' का अनुसरण करती हैं
प्राजक्ता माली से हाल ही में एक इंटरव्यू में उनकी फिटनेस के बारे में पूछा गया। इस बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा, 'जब भी हम शारीरिक स्वास्थ्य की बात करते हैं तो उसमें मानसिक स्वास्थ्य भी शामिल होना चाहिए। क्योंकि शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य एक दूसरे पर निर्भर हैं। प्राजक्ता ने आगे बताया कि वह रोजाना आधा घंटा योग और दस मिनट प्राणायाम जरूर करती हैं। यह मेरे जीवन की त्रिमूर्ति है जिसका मैं अनुसरण करता हूं। चाहे कितना भी गन्दा क्यों न हो। जो भी मेरे घर आता है, मैं उसे बैठाती हूं और अपनी इस दिनचर्या का पालन करती हूं।”

जिम एक्सरसाइज के विपरीत-
योग के संबंध में प्राजक्ता का मतलब है कि मैं अष्टांग योग को बहुत लगन से करती हूं। यह सभी योगों से अगले स्तर का योग है। आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है. लेकिन जब हम दौड़ते हैं, साइकिल चलाते हैं या जिम जाते हैं तो हमारी सांस फूलने लगती है। जिम के बारे में प्राजक्ता कहती हैं, 'मैं इस तरह के जिम के बिल्कुल खिलाफ हूं। क्योंकि या तो जिम में आप एसी चलाकर एक्सरसाइज करते हैं। यह आपके शरीर को अंदर से गर्म करता है। लेकिन एसी शरीर को बाहर से ठंडा करता है। ऐसे में शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पंचायत होती है। इसलिए, मुझे लगता है कि जिम व्यायाम उपयुक्त नहीं हैं।