Oral health: यदि आप मौखिक स्वास्थ्य(Oral health) को अच्छा बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको मसूड़ों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, अन्यथा आपको मसूड़ों में सूजन, मसूड़ों से खून आना, सांसों की दुर्गंध, दांत दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। मौखिक स्वास्थ्य के बिना हमारा संपूर्ण स्वास्थ्य अधूरा है।

क्योंकि अगर मसूड़ों में तकलीफ या सूजन होगी तो आप दैनिक जीवन के सामान्य कार्य ठीक से नहीं कर पाएंगे और खाने-पीने में भी काफी परेशानी उठानी पड़ सकती है। इन समस्याओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका है मसूड़ों की बीमारी के लक्षणों को जल्दी पहचानना और इलाज के लिए दंत चिकित्सक के पास जाना।

मसूड़ों के दर्द को कैसे पहचानें
यदि मुंह साफ करने के बाद भी आपके मसूड़ों से बदबू आती है, तो आपको अपनी मौखिक स्वच्छता की आदतों में सुधार करना चाहिए, जिसमें अपनी जीभ को ब्रश करना और माउथवॉश का उपयोग करना शामिल है। हाइड्रेटेड रहें और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो सांसों में दुर्गंध पैदा करते हैं।

मसूड़ों में संवेदनशीलता और दर्द
कई बार मसूड़ों को छूने या उन पर किसी भी तरह का दबाव डालने से दर्द या संवेदनशीलता हो सकती है। ऐसी स्थिति में बहुत गर्म और बहुत ठंडा खाना खाने या पीने से बचें। संवेदनशीलता को रोकने के लिए, डिसेन्सिटाइजिंग टूथपेस्ट का उपयोग करें। कठोर टूथब्रश से भी बचें।

मसूड़ों से खून आना
कभी-कभी मसूड़ों से आसानी से खून आने लगता है, खासकर ब्रश करते समय या फ्लॉसिंग करते समय। इसके लिए सॉफ्ट ब्रशिंग और फ्लॉसिंग तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए। संपूर्ण मौखिक स्वच्छता और जांच के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ। सूजन और बैक्टीरिया को कम करने के लिए रोगाणुरोधी माउथवॉश का उपयोग करें।

मसूड़ों से मवाद आना
जब दांतों और मसूड़ों में मवाद या स्राव बन जाता है तो बहुत दर्द होता है। यह प्रकार संक्रमण के कारण होता है जिसका समय पर इलाज करना जरूरी होता है। इसके लिए आप नीम के दातुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।

मसूड़ों में सूजन
आपने अक्सर देखा होगा कि मसूड़ों में सूजन आने लगती है। इसे रोकने के लिए, दिन में दो बार ब्रश करके और नियमित रूप से फ्लॉसिंग करके अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखें। सूजन को कम करने के लिए गर्म नमक वाले पानी से गरारे करें। दांतों के इलाज के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ।