Banana flower: केले में पोटैशियम (Potassium) पाया जाता है जो तुरंत एनर्जी देता है और कमजोरी दूर करता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि केले की तरह केलाफूल (banana flower) भी बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है। बरसात के दिनों में केले के फूल (Banana bud) भी खाने-पीने में खूब इस्तेमाल किए जाते हैं। केले के फूल पोषक तत्वों (rich in nutrients) से भरपूर होते हैं। केले के फूल खाने का एक और अच्छा फायदा आपकी हड्डियों को मिल सकता है। क्या आप जानते हैं केला खाने के ये फायदे(Benefits of eating banana flower)? अगर नहीं तो ये खबर आपके लिए है। केले के फूलों से बनी सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती है। 

केला एक बारहमासी फल है और हर मौसम में बाजार में कच्चे और पके हुए केले आसानी से मिल ही जाते हैं।

 इससे बोन्स हेल्थ अच्छी होती है और कई बीमारियों का रिस्क भी कम होता है। यह बोन लॉस से बचाता है और जॉइंट पेन जैसी समस्याएं कम करता है।

शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के बाद हार्ट अटैक का रिस्क भी बढ़ जाता है। बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए केले के फूलों को अपने खान-पान में आप शामिल कर सकते हैं।

मासिक धर्म संबंधी समस्याओं को दूर करता है।  केले के फूल में मौजूद लौह तत्व शरीर में खून की कमी को दूर करता है।

केला खाने से अल्सर की समस्या दूर हो जाती है। कब्ज से बचाता है। उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

किडनी के कार्य को उत्तेजित करता है। गर्भाशय के स्वास्थ्य में सुधार करता है। केला मधुमेह रोगियों के लिए भी बहुत अच्छा है।