Benefits of drinking green coffee : अगर आप दिन में सिर्फ एक या दो कप (cups) कॉफी पीते हैं तो ठीक है, लेकिन बहुत अधिक कैफीन (caffeine) का सेवन आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में आप ग्रीन कॉफी (green coffee) का सेवन कर सकते हैं। इसे अधिक मात्रा में पीने से आपकी सेहत पर कोई असर नहीं पड़ता है। क्योंकि इस ग्रीन कॉफी में कैफीन की मात्रा न के बराबर होती है। विशेषज्ञों (Experts) का कहना है कि ज्यादातर कॉफ़ी में 7-9 प्रतिशत कैफीन होता है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। लेकिन हरी सब्जियों में कैफीन की मात्रा नगण्य होती है। आप इसे जितना चाहें उतना ले सकते हैं। यह आपको 24 घंटे सक्रिय, खुश और स्वस्थ (happy and healthy) रखता है। जानिए ग्रीन कॉफी के फायदे (benefits of green coffee)

ग्रीन कॉफी के फायदे
ऊर्जा बढ़ाता है
ग्रीन कॉफ़ी बीन्स में क्रोनोलॉजिकल एसिड होता है। इस प्रकार की कॉफी का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म स्वस्थ रहता है। उचित चयापचय दर आपके अंदर सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखती है। इससे आप जो भी काम करते हैं, उसमें आपका मन ठीक से लगता है।

वजन नियंत्रित रखता है
ग्रीन कॉफ़ी बीन्स विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं। यह हमारे शरीर में पोषक तत्वों के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इससे आपका वजन नियंत्रित रहता है. ग्रीन कॉफी का सेवन करके आप अपने वजन को बढ़ने से रोक सकते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
ग्रीन कॉफी बीन्स एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। यह आपको स्वस्थ रखता है और शरीर में होने वाले हर हानिकारक प्रभाव से दूर रखता है। ग्रीन कॉफ़ी की फलियाँ 100% भुनी हुई और स्वास्थ्यवर्धक हैं।

मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करता है
अगर आप इस तरह की कॉफी पीते हैं तो आप चीनी की मात्रा कम कर सकते हैं। इससे आपको मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

रक्तचाप नियंत्रण
कॉफी आपके रक्तचाप को नियंत्रित करती है। हाई ब्लड प्रेशर हार्ट अटैक, क्रोनिक किडनी फेल्योर जैसी समस्याओं से बचाता है। ग्रीन कॉफी बीन्स प्लेटलेट्स बनाने में मदद करती हैं। कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता और रक्तचाप नियंत्रित रहता है।