Tips to Increase Platelets : बारिश के बाद पानी जमा होने से मच्छर पनपने के कारण डेंगू मलेरया (dengue malaria) जैसी गंभीर बीमारी (serious diseases) का खतरा बढ़ जाता है। कमजोरी, शरीर में दर्द, बुखार जैसे शुरुआती लक्षणों के बाद बीमारी बढ़ती जाती है और अगर समय पर इलाज न किया जाए तो डेंगू कभी-कभी जानलेवा भी हो जाता है। डेंगू के बाद मरीज के प्लेटलेट्स भी तेजी से कम होने (decreasing rapidly) लगते हैं। 

प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए लोग एक-दूसरे को तरह-तरह के घरेलू नुस्खे भी बताते हैं, हालांकि आयुष चिकित्सा पदाधिकारी डाॅ. यह फायदेमंद है या नहीं, इसके बारे में प्रभात कुमार महत्वपूर्ण जानकारी साझा करते हैं। डॉ. प्रभात ने कहा कि आयुर्वेद में भी पपीते के पत्ते का जूस पीने के फायदे बताए गए हैं। पपीते की पत्तियां न सिर्फ प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करती हैं बल्कि डेंगू के लक्षणों को कम करने और खून को स्वस्थ बनाने में भी मदद करती हैं। 

शरीर में प्लेटलेट्स कम होने पर पपीते की कोमल पत्तियों का रस निकालकर सुबह-शाम एक-एक कप सेवन करने से प्लेटलेट्स बढ़ने में मदद मिलती है। इसके साथ ही पपीता खाना भी फायदेमंद रहेगा। पपीते के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं। पपीते के पत्तों में फाइबर भी होता है, जो पाचन में सहायता करता है।

डॉ. प्रभात ने बताया कि प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए पपीते के अलावा बकरी का दूध भी एक सरल और कारगर उपाय माना जाता है। क्योंकि बकरी के दूध में सेलेनियम होता है जो शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाता है। बकरी का दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसमें कैल्शियम, विटामिन बी, फास्फोरस और पोटेशियम पाया जाता है। बकरी के दूध में आयरन और कॉपर भी प्रचुर मात्रा में होता है, जो शरीर की चयापचय दर को बेहतर बनाने में मदद करता है। प्लेटलेट्स कम होने पर सुबह-शाम एक गिलास बकरी का दूध पीना बहुत फायदेमंद होता है। इसके साथ ही डेंगू का इलाज जारी रखते हुए डॉक्टरी सलाह के अनुसार दवा लेते रहें।