Alzheimer Symptoms: बुढ़ापे में याददाश्त कमजोर होना (Memory loss) एक आम समस्या है। ज्यादातर लोग चीजों या चीजों को एक जगह रखकर भूल जाते हैं, कई बार तो उन्हें चीजें याद भी नहीं रहतीं। कुछ मामलों (Some cases) में ऐसा भी होता है कि लोग किसी वस्तु को घंटों तक खोजते हैं। हालाँकि यह काफी सामान्य है, लेकिन अगर यह समस्या आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती है, तो यह अल्जाइमर हो सकता है। यह एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जिसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं सिकुड़ने लगती हैं। जिससे याददाश्त कमजोर होने लगती है। यह मनोभ्रंश (Dementia) का एक सामान्य रूप है। जानिए क्या हैं इस बीमारी के लक्षण और कैसे करें इससे बचाव.
स्मृति हानि अल्जाइमर रोग 

स्मृति हानि अल्जाइमर रोग (Memory Loss Alzheimer Disease) का मुख्य लक्षण है। शुरुआती लक्षणों में हाल की घटनाओं या बातचीत को याद रखने में कठिनाई शामिल है। हालाँकि, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, स्मृति हानि और अन्य लक्षण भी होने लगते हैं।

इस बीमारी के शुरुआती लक्षण -
- विचारों को व्यक्त करने के लिए सही शब्द ढूंढने में कठिनाई।

- सामान्य से अधिक वस्तुएं खोना या गुम हो जाना।

- योजना बनाने या व्यवस्थित करने में कठिनाई।

- समस्याओं को सुलझाने में कठिनाई।

- दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए समय निकालना।

- बातों और सवालों को बार-बार दोहराना।

- उन जगहों पर खो जाना जिन्हें वे अच्छी तरह से जानते थे या जिनसे वे परिचित थे।

अल्जाइमर के लक्षणों से कैसे बचें
- ब्लड शुगर को नियंत्रित करें। यदि आपको मधुमेह है तो जानें कि अपने रक्त शर्करा को कैसे नियंत्रित करें।

- स्वस्थ भोजन (Healthy eating) और नियमित शारीरिक गतिविधि स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करती है।

- धूम्रपान छोड़ने से मस्तिष्क के स्वास्थ्य (brain health) को बनाए रखने और हृदय रोग, कैंसर, फेफड़ों की बीमारी और धूम्रपान से संबंधित अन्य बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।

- अगर आप शराब पीते हैं तो इसे कम मात्रा में पियें। या इससे बचें।

- इस बीमारी से बचाव के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है।