Hair Care Tips: आजकल बहुत से लोग बाल झड़ने (Hair loss) की समस्या से परेशान हैं। कभी-कभी बालों का झड़ना सामान्य होता है। हालाँकि, अगर आपके बाल हर दिन बहुत अधिक झड़ रहे हैं तो यह चिंता का विषय है। बालों के झड़ने को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। कई लोग बालों का झड़ना रोकने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स, हेयर ट्रीटमेंट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं होता (no benefit)। कुछ लोग घरेलू नुस्खे (home remedies) आजमाते हैं। अगर आप भी डैंड्रफ के कारण बाल झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो आप घर पर ही हेयर मास्क (hair mask) तैयार कर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको फायदा होगा।

मेथी (Fenugreek) के बीज लगभग हर रसोई में मौजूद होते हैं। ये आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हैं. आपने भी इसके कई फायदे सुने होंगे। मेथी के बीज बालों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। इसमें निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन होता है, जो आपके बालों को पोषण देने में मदद कर सकता है। इसमें लेसिथिन भी होता है जो बालों को मजबूत और मुलायम बनाए रखने में सहायक हो सकता है।

बालों के झड़ने की समस्या – बालों को झड़ने से रोकने के लिए मेथी के दानों का उपयोग किया जा सकता है। इसके लिए आपको दो चम्मच मेथी के दानों को एक कप पानी में रात भर भिगोकर रखना होगा। अगले दिन मेथी के दानों को उसी पानी में उबाल लें, पानी ठंडा हो जाने पर इन दानों और तीन-चार जसवंदा के फूलों को उसी पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर मसाज करें और 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद बालों को गर्म पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें। इस मास्क का इस्तेमाल आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।

डैंड्रफ कंट्रोल- मेथी के बीज डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं. इसके लिए रात को दो बड़े चम्मच मेथी दाना भिगो दें। सुबह बीजों को उसी पानी में उबालें, ठंडा होने पर पेस्ट बना लें, फिर इसमें एक नींबू का रस (one tablespoon) और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाकर मसाज करें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। ये दोनों हेयर मास्क प्राकृतिक सामग्रियों से बने हैं। यदि आपको इनमें से किसी भी सामग्री से एलर्जी है, तो पहले इसे अपने हाथों पर लगाने का प्रयास करें, फिर कोई समस्या न होने पर ही इसे अपने सिर पर लगाएं।