Benefits of Panchamrit : वर्तमान में श्रावण मास प्रारंभ (Shravan month begins) हो रहा है। श्रावण मास में तरह-तरह के प्रसाद बनाये जाते हैं (Make different types of Prasad)। इन्हीं में से एक है पंचामृत (Panchamrit)। हिंदू धर्म में पंचामृत का विशेष महत्व है। पंचामृत विशेष रूप (Special form of Panchamrit) से भगवान कृष्ण का पसंदीदा प्रसाद माना जाता है। कई पारंपरिक हिंदू अनुष्ठानों में पंचामृत बनाया जाता है। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसका अपना एक धार्मिक महत्व भी है। श्रावण, जन्माष्टमी के शुभ (Shravan, Janmashtami) अवसर पर आप सभी ने पंचामृत का सेवन तो किया ही होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पंचामृत अपने धार्मिक महत्व के अलावा स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। आज हम पंचामृत के उन्हीं स्वास्थ्य लाभों (Health Benefits) के बारे में जानने जा रहे हैं।

पंचामृत-
आयुर्वेद में दूध, दही, घी, शहद और चीनी के मिश्रण को पंचामृत कहा जाता है। एसएएस आयुर्वेद मेडिकल कॉलेज, वाराणसी के चिकित्सा अधिकारी वैद्य प्रशांत मिश्रा के अनुसार, इस मिश्रण को पीने से शरीर में 7 धातुओं की वृद्धि होती है। अर्थात् यह रस, रक्त, मांस, मेद, अस्थि, मज्जा और वीर्य को बढ़ाकर शरीर को शक्तिशाली बनाने में मदद करता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और संक्रामक रोगों से बचाता है। आयुर्वेदाचार्य मिश्र के अनुसार पंचामृत में सभी वस्तुओं का विशेष अनुपात लिया जाता है। पंचामृत बनाते समय घी और शहद की मात्रा का विशेष ध्यान रखा जाता है। क्योंकि इनकी समान मात्रा जहर में बदलने की संभावना होती है।

-कई पारंपरिक हिंदू अनुष्ठानों में शामिल, पंचामृत का न केवल आध्यात्मिक और धार्मिक महत्व है। तो, इसके स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह त्वचा की बनावट, बालों की मजबूती, शारीरिक शक्ति और आंखों की रोशनी में भी सुधार करता है।

- पंचामृत में कई स्वास्थ्यवर्धक तत्व मौजूद होते हैं। जिसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसके अलावा पंचामृत आपको तुरंत शारीरिक ऊर्जा प्रदान करने में भी मदद करता है।

-नई स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी पंचामृत फायदेमंद है। क्योंकि दूध और दही जैसे पोषक तत्वों से बना यह पेय नई मां में दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।

- पंचामृत ब्रेन टॉनिक की तरह काम करता है। जिससे बौद्धिक शक्ति बढ़ती है और याददाश्त भी बेहतर होती है।

-इसके अलावा पंचामृत प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को निष्क्रिय करने में मदद करता है। यह ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में भी मदद करता है और सेलुलर स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है।

-पंचामृत दूध और दूध से बने उत्पादों से बनाया जाता है। इसलिए इसमें कैल्शियम अधिक होता है। यह हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। अस्थि विकार दूर रहते हैं।

- पंचामृत पुरुषों और महिलाओं में बांझपन में भी मदद करता है। क्योंकि यह अपने गुणों से प्रजनन प्रणाली को मजबूत बनाता है।