Effective Tips for Whiten Teeth: हम हमेशा कहते हैं 'स्वच्छ शरीर, सुंदर शरीर'(clean body, beautiful body)। जैसे हम अपने कपड़ों को ही अपना फैशन मानते हैं। इसी तरह, हमें हर दिन अपने शरीर के अंगों की देखभाल करने की ज़रूरत है। अपने कान, नाक, नाखून और दांतों को नियमित रूप से साफ करना अच्छा है। ऐसा करने से हमारे शरीर का ख्याल रहता है। ये बातें स्कूल की उम्र से ही हमारे दिमाग में बैठा दी जाती हैं। इन बातों का ध्यान लगभग सभी लोग नियमित रूप से रखते हैं।

लेकिन उम्र के साथ कुछ लोगों को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है दांतों का पीला पड़ना। आजकल बहुत से लोगों को पीले दांतों की समस्या का सामना करना पड़ता है। कई बार वो लोग आत्मविश्वास खो देते हैं। वे लोगों से खुलकर बात करने या हंसने में हीनता महसूस करते हैं। कई लोग तरह-तरह के महंगे उपचार लेते हैं, तरह-तरह के महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अब इस बात से परेशान होने की जरूरत नहीं है। क्योंकि अब आप घर पर ही आसानी से पीले दांतों से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय देखने जा रहे हैं।

लौंग
लौंग भारतीय रसोई में एक आवश्यक सामग्री है। लौंग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए जितनी जरूरी है उतनी ही औषधीय रूप से भी बेहद खास है। लौंग एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुणों से भरपूर होती है। इसके अलावा लौंग का तेल दांतों का पीलापन दूर करने में मदद करता है। साथ ही मुंह की दुर्गंध भी दूर हो जाती है। अगर आप लौंग का पाउडर बनाकर उसमें थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाकर पेस्ट बनाकर नियमित रूप से दांतों पर लगाएं तो दांतों का पीलापन दूर हो जाएगा और दांत चमकदार हो जाएंगे।

तुलसी
हिंदू संस्कृति में तुलसी के पौधे को बहुत पवित्र माना जाता है। तुलसी का अत्यधिक धार्मिक एवं आध्यात्मिक महत्व है। लेकिन तुलसी का चिकित्सीय महत्व भी अनोखा है। तुलसी का उपयोग विभिन्न औषधियों से लेकर विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है, खासकर तुलसी का पौधा लगभग हर किसी के घर-आँगन में पाया जाता है। दांतों का पीलापन दूर करने और दांतों को स्वस्थ रखने में तुलसी बेहद फायदेमंद है। यदि वह तुलसी के पत्तों को पीसकर उसका पाउडर बनाकर अपने दांतों पर मलेगा तो कुछ ही दिनों में उसके दांतों का पीलापन दूर हो जाएगा। साथ ही दांतों में संक्रमण भी नहीं होता है।

हल्दी
हल्दी भी हमारी रसोई में आसानी से मिलने वाली सामग्री है। हल्दी में भरपूर मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं। इससे दांतों का पीलापन दूर हो जाता है। इसके अलावा इसके नियमित इस्तेमाल से मसूड़ों में सूजन भी नहीं होती है। इस पेस्ट को बनाने के लिए एक कटोरी में हल्दी डालें और इसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं। इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाएं और 2 से 3 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने दाँत ब्रश करें। ऐसा नियमित रूप से करने से कुछ ही दिनों में आपके दांत सफेद और सफेद दिखने लगेंगे।