मुंबई: शायद ही कोई ऐसा हो जिसे बारिश में भीगना पसंद न हो। चेहरे पर पड़ने वाली बारिश की बूंदें न केवल शरीर को नम करती हैं बल्कि मन को भी शांत करती हैं। बारिश की बूंदों को देखकर कईयों के अंदर छिपा बच्चा बाहर आ जाता है और बारिश में मस्ती करता नजर आता है। बारिश में भीगने से कपड़े भीग जाते हैं। लंबे समय तक ऐसे कपड़े पहनने से स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां होने लगती हैं।

अगर आपको भी बच्चों की तरह बारिश के पानी में घंटों भीगना पसंद है या इन दिनों ऑफिस जाते समय अचानक बारिश होने के कारण आप घंटों गीले कपड़ों में बैठे रहते हैं, तो सावधान हो जाइए। आपकी मौज-मस्ती और मजबूरी आपकी सेहत के लिए मुसीबत न बन जाए, इसका ध्यान रखें। जी हां, मानसून के दौरान घंटों तक गीले कपड़े पहनने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।

गीले कपड़े क्यों नहीं पहनते?
बारिश के मौसम में ज्यादातर धुले कपड़ों में नमी होती है, समय की कमी के कारण कई लोग गीले कपड़े पहनते हैं। ऑफिस या काम पर जाने के लिए इन कपड़ों को पहनना पड़ता है। इसके अलावा अक्सर लोग बारिश में भीगने के कारण ऑफिस में घंटों गीले कपड़े पहनकर बैठे रहते हैं। कारण चाहे जो भी हो, लंबे समय तक गीले कपड़े पहनने से व्यक्ति को त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

बारिश में गीले कपड़े पहनने के नुकसान
बारिश में भीगने के बाद ज्यादा देर तक गीले कपड़े पहनने से सेहत संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। गीले कपड़े शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं, जिससे व्यक्ति को सर्दी लग सकती है। इसके अलावा, कुछ को छींकने और नाक बहने का भी अनुभव हो सकता है।

यीस्ट संक्रमण, जलन और चकत्ते
बारिश में भीगने के कारण लंबे समय तक गीला अंडरवियर पहनने से योनि में जलन, लालिमा या रैशेज हो सकते हैं, इससे योनि क्षेत्र में यीस्ट संक्रमण जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। दरअसल, गीले अंडरवियर के कारण योनि क्षेत्र में नमी के कारण पीएच संतुलन बिगड़ जाता है और सभी प्रकार के संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है।

त्वचा संक्रमण
ज्यादा देर तक गीले कपड़े पहनने से त्वचा पर लालिमा, दाने, जलन, खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। त्वचा पर ऐसे किसी भी संक्रमण से बचने के लिए कपड़े पूरी तरह सूखे होने चाहिए।

कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता
मानसून के दौरान गीले कपड़े पहनने से व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। क्योंकि शरीर पर नमी रहने से संक्रमण और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। नमी बैक्टीरिया और अन्य रोगजनकों के विकास को प्रोत्साहित कर सकती है।

न्यूमोनिया
बच्चों को बारिश में देर तक भीगना अच्छा लगता है। लेकिन ऐसा करते समय पहने गए गीले कपड़े उन्हें निमोनिया के खतरे में डाल सकते हैं।

रोकथाम के तरीके
- बारिश में भीगने पर गीले कपड़े तुरंत बदल लें।

- बारिश के पानी में भीगने के बाद अपने कपड़े बदलें और गर्म खाना खाएं। ऐसा करने से शरीर के तापमान में सुधार हो सकता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है।

- अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए आहार में सब्जियां और फल शामिल करें।