Garlic Eating Challenge for Glowing Skin: हर कोई खूबसूरत और चमकती त्वचा (Glowing Skin) चाहता है. इसे पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं. सोशल मीडिया पर हर दिन कोई न कोई प्रोडक्ट या चैलेंज वायरल होता रहता है. लहसुन खाने का चैलेंज (garlic eating challenge) भी पिछले कुछ समय से लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. इसमें लोग सुबह-सुबह उठकर लहसुन की कलियां (eating garlic cloves) खा रहे हैं. इसे आज़माने वाले लोग दावा करते हैं कि उन्हें कुछ ही दिनों में चमकदार और बेदाग कांच की त्वचा मिल जाती है. आज हम आपको इस चुनौती के बारे में बताने जा रहे हैं ताकि आप भी इस सरल चुनौती से लाभ उठा सकें.

लहसुन खाने की चुनौती क्या है?
इस वायरल चैलेंज में लोग खाली पेट लहसुन की कच्ची कलियां पानी के साथ खाते हैं. आपको इस लहसुन को कुछ देर तक चबाना है और फिर ऊपर से पानी पी लेना है. करीब आधे घंटे बाद कुछ खाएं. कई लोगों को खाने के बाद मुंह से दुर्गंध आने की समस्या होती है. इसके लिए आपको खाना खाने के बाद थोड़ा सा नींबू चाटना होगा. इससे लहसुन की महक दूर हो जाएगी. साथ ही अच्छे से ब्रश करें और माउथवॉश का इस्तेमाल करें.

क्या फायदा होगा?
अगर आप इस चुनौती को स्वीकार करते हैं तो इसका आपकी त्वचा के साथ-साथ स्वास्थ्य पर भी अच्छा प्रभाव पड़ेगा. अक्सर हम महंगी-महंगी क्रीम लगाते रहते हैं, लेकिन फिर भी हमारे चेहरे पर निखार नहीं आता. दरअसल, जब तक आप अंदर से स्वस्थ नहीं होते, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बाहर कितना कुछ करते हैं. लहसुन आपकी त्वचा को अंदर से निखारने का काम करता है. अगर आप रोजाना लहसुन की एक कली खाएंगे तो कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा चमक उठेगी. यह मुंहासों, फुंसियों और किसी भी प्रकार के दाग-धब्बों को कम करता है. अगर आपकी त्वचा में रोमछिद्र हैं तो ये उसकी मरम्मत भी करते हैं. इसमें एंटी-एजिंग गुण होते हैं जो आपको लंबे समय तक जवान बनाए रखने में मदद करते हैं. अगर आप इसे लंबे समय तक खाएंगे तो आपकी त्वचा भी कोरियन ग्लास स्किन की तरह दमकने लगेगी.

किसी को भी यह चुनौती नहीं लेनी चाहिए
सब कुछ हर किसी के लिए नहीं है, इसलिए कुछ लोगों को इस चुनौती से बचना चाहिए. अगर आपको हाई बीपी की समस्या है तो यह चैलेंज बिल्कुल न लें. साथ ही जिन लोगों को एसिडिटी, सीने में जलन और लूज मोशन जैसी पेट संबंधी समस्या है उन्हें भी इसे नहीं करना चाहिए. अगर आपको शरीर में गर्मी की समस्या है या आपका खून पतला है तो बिना डॉक्टर की सलाह के इसे न आजमाएं.