Skin Care: आजकल त्वचा की देखभाल (skin care) को लेकर हर जगह जागरूकता देखी जा रही है। सर्दी हो या गर्मी(winter or summer), कई लोग अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों (harmful rays of the sun) से बचाने के लिए सनस्क्रीन (sunscreen) का इस्तेमाल करते हैं। बेशक सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल उतना न हो, लेकिन गर्मियों में इसे लगाना बहुत जरूरी है। सनस्क्रीन (sunscreen for summer) लगाने से न केवल धूप और यूवी किरणों से बचाव होता है, बल्कि त्वचा का रंग काला पड़ने से भी बचाव होता है। सिर्फ सनस्क्रीन लगाने से ही त्वचा की सुरक्षा नहीं होती, बल्कि इसे सही तरीके से लगाना भी जरूरी है। आज के आर्टिकल में हम आपको सनस्क्रीन से जुड़ी वो 5 गलतियां बताने जा रहे हैं, जो आपको फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा रही हैं।

सनस्क्रीन से जुड़ी 5 गलतियाँ :
सनस्क्रीन का अत्यधिक उपयोग
कुछ लोग सनस्क्रीन के प्रति इतने जुनूनी होते हैं कि वे ट्यूब से 2-3 पंप अपने चेहरे और गर्दन पर लगाते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि सनस्क्रीन लगाने का यह तरीका पूरी तरह से गलत है। उंगलियों तक की लंबाई का सनस्क्रीन पूरी त्वचा के लिए पर्याप्त है। चाहे गर्मी हो या सर्दी, आपको उंगलियों की लंबाई तक सनस्क्रीन लगाना चाहिए।

बहुत कम सनस्क्रीन लगाना
कई ब्रांड के सनस्क्रीन आवश्यकता से अधिक गाढ़े होते हैं। इसकी मोटाई के कारण कुछ लोग त्वचा पर सनस्क्रीन की केवल 1 से 2 बूंदें ही लगाते हैं, जो कि गलत है। कभी-कभी, सनस्क्रीन त्वचा पर भारी लग सकती है क्योंकि यह बहुत मोटी होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि 1 से 2 पॉइंट गाढ़ी सनस्क्रीन पूरी त्वचा के लिए पर्याप्त नहीं है, इसलिए यदि आप ऐसा करते हैं, तो आज ही बदलाव कर लें।

मालिश
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने के बाद लोग काफी देर तक त्वचा की मसाज करते हैं। इससे त्वचा पर मुहांसे और रैशेज की समस्या हो सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि सनस्क्रीन लगाने के बाद त्वचा की मालिश नहीं करनी चाहिए।

पाउडर सनस्क्रीन का उपयोग करना
आजकल बाजार में सनस्क्रीन सिर्फ लिक्विड या क्रीम ही नहीं बल्कि पाउडर के रूप में भी उपलब्ध है। ज्यादातर लोग मेकअप करने के बाद सनस्क्रीन पाउडर लगाते हैं, जो त्वचा को यूवी किरणों से बचा सकता है। लेकिन ऐसा करना गलत है। अकेले सनस्क्रीन पाउडर त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से नहीं बचा सकता। विशेषज्ञों का कहना है कि सनस्क्रीन पाउडर को सनस्क्रीन लोशन या क्रीम के ऊपर लगाना चाहिए।

चेहरे पर सीधे सनस्क्रीन स्प्रे करना
चेहरे पर कभी भी सनस्क्रीन स्प्रे न करें, क्योंकि इसमें एरोसोल होते हैं। जब आप सीधे अपने चेहरे पर सनस्क्रीन स्प्रे करते हैं, तो यह आपके शरीर में चला जाता है और आपको बीमार कर सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप स्प्रे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो आपको पहले इसे अपनी हथेलियों पर स्प्रे करना चाहिए और फिर इसे अपने चेहरे पर लगाना चाहिए।