Travel Dysmorphia: घूमना-फिरना हर किसी की चाहत बन गया है। यह अब कुछ खास लोगों का सपना नहीं रहा, बल्कि आज कई लोगों के लिए लाइफस्टाइल का एक निशान बन गया है। और इंटरनेट के हर जगह होने से, क्यूरेटेड #wanderlust का प्रेशर लगभग लाज़मी है। सीधे शब्दों में कहें तो, घूमना-फिरना थका देने वाला होता जा रहा है, और सिर्फ़ फिजिकली ही नहीं।

लोग अब जो महसूस कर रहे हैं, उसका एक नाम है: ट्रैवल डिस्मॉर्फिया। इसका फिजिकल अपीयरेंस से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि यह अपने साथियों की तुलना में इनसिक्योर, इनकम्फर्टेबल या "कम ट्रैवल्ड" महसूस करने से जुड़ा है। यह शब्द मेरे ही द्वारा बनाया गया है, 'इंटरनेट'। यह असल में यह एहसास दिखाता है कि किसी ने दूसरों की तरह ठीक से ट्रैवल नहीं किया है। यह कोई मेडिकली डायग्नोस्ड कंडीशन नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से एक ऐसी कंडीशन है जो मेंटल हेल्थ पर बुरा असर डाल सकती है।

टॉकर रिसर्च के एक सर्वे के मुताबिक, दस में से एक अमेरिकन ट्रैवल डिस्मॉर्फिया महसूस करने की बात मानता है। और सच कहूँ तो, यह चौंकाने वाला नहीं है क्योंकि FOMO (Fear of Missing Out) और भी बढ़ गया है। आप झूठ बोल रहे होंगे अगर आपने कभी कोई रील सेव नहीं की है क्योंकि वह या तो वायरल है, एस्थेटिक है, और/या आप सच में गुफा के पीछे छिपे उस बीच को एक्सप्लोर करना चाहते हैं।

टॉकर रिसर्च के एक सर्वे के मुताबिक, दस में से एक अमेरिकी ट्रैवल डिस्मॉर्फिया का अनुभव करने की बात मानता है। और सच कहूँ तो, यह चौंकाने वाला नहीं है क्योंकि FOMO (Fear of Missing Out) और भी बढ़ गया है। आप झूठ बोल रहे होंगे अगर आपने कभी कोई रील सेव नहीं की है क्योंकि वह या तो वायरल है, एस्थेटिक है, और/या आप सच में गुफा के पीछे छिपे उस बीच को एक्सप्लोर करना चाहते हैं।

हालांकि यह शब्द अभी तक कोई मेडिकल कंडीशन नहीं है, लेकिन यह एक जैसे इमोशनल ब्लूप्रिंट पर काम करता है: इनएडिक्टी, सेल्फ-क्रिटिसिज्म, मैच न कर पाने की एंग्जायटी, और थोड़ा एग्जिस्टेंशियल क्राइसिस भी। असल में, उसी सर्वे में, लगभग 2,000 एडल्ट्स में से, आधे से भी कम पार्टिसिपेंट्स इस बात से सैटिस्फाइड थे कि उन्होंने अपनी लाइफटाइम में कितना ट्रैवल किया है। यह डिसअसेंटिशन काफी कुछ बताता है।

और फिर, सोशल मीडिया है, बिल्कुल! एल्गोरिदम ने बकेट लिस्ट की तरह हमारे दिमाग के साथ भी पक्का गड़बड़ कर दी है। लेकिन कभी-कभी, सभी गुलाबी रंग के इंस्टाग्राम फिल्टर के पीछे, बस निराशा ही होती है, क्योंकि बहुत से लोग BTS (बिहाइंड-द-इंस्टा स्टोरी) की मुश्किलों को नहीं जानते।

और प्रेशर लगातार बना रहता है। ट्रैवल अब सिर्फ एक शौक नहीं रहा; यह एक ट्रेंड है जिसके साथ बने रहना है। सर्वे के मुताबिक, “मैंने काफी ट्रैवल नहीं किया” वाली फीलिंग को बढ़ाने वाले सबसे बड़े ट्रिगर ये हैं:

दोस्तों और रिश्तेदारों के हॉलिडे पोस्ट
32 परसेंट का कहना है कि ट्रैवल से जुड़ी आम बातचीत भी प्रेशर बढ़ाती है। 47 परसेंट Gen Z इसके लिए इन्फ्लुएंसर कंटेंट को दोषी मानते हैं। पता चला है कि आजकल लोग ट्रैवल का काफी एक्सपीरियंस न होने पर “शर्मिंदा” महसूस करते हैं, और यह सिर्फ उन्हें याद दिलाता है कि वे खुद को “ज़िंदगी में कितना पीछे” समझते हैं।

जो बात बेकार और अजीब लग सकती है, ट्रैवल डिस्मॉर्फिया समय और सोशल मीडिया पर एक्सप्रेशन के नए तरीकों के साथ सच होती जा रही है — और एक्सपर्ट्स इससे पूरी तरह सहमत हैं। इंडिया टुडे से पहले बात करते हुए, रॉकेट हेल्थ में सुपरवाइजिंग काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट डॉ. नंदिता कालरा बताती हैं कि सोशल मीडिया किसी की सेल्फ-वर्थ, पहचान और वैलिडेशन पर असर डालता है।

“बहुत से लोग अब सेल्फ-वर्थ को विज़िबिलिटी से मापते हैं। ‘अगर मैं ट्रेंडिंग चीज़ों का हिस्सा नहीं हूँ, तो क्या मैं फिर भी मायने रखता हूँ?’ यह सोच लोगों को उनकी असली पसंद से दूर कर देती है। ‘क्या मुझे यह पसंद है?’ यह पूछने के बजाय, वे पूछते हैं, ‘क्या यह पसंद किया जाएगा?’ अगली चीज़ के लिए लगातार दौड़ना इमोशनल खालीपन पैदा करता है।”

अपना बैग पैक करने से पहले
ट्रैवल का आइडिया हमेशा एक ब्रेक लेने, तरोताज़ा होने, खुद को खोजने, या शायद बस दुख से निपटने के बारे में रहा है। इसलिए, जिस पल सनसेट का पीछा करने, “बीच बम्स” होने, या बादलों में जागने का सपना देखने का आइडिया यूफोरिया की प्राइवेट फीलिंग से ज़्यादा परफॉर्मेटिव हो जाता है, ट्रैवल का आइडिया काउंटरएक्टिव हो जाता है।

हो सकता है कि आप अपनी अगली ट्रिप इस बेसिस पर प्लान कर रहे हों कि इंस्टाग्राम कहाँ है, क्या ट्रेंडिंग है। वैसे तो यह कोई बुरी बात नहीं है, लेकिन ज़रूरी यह है कि आप खुद रिसर्च करें और शायद तुलना न करें। सोशल मीडिया के ज़माने में, 'कीप अप' करने की चाहत बनी रहेगी। लेकिन यह असल में 'ग्राम' के लिए वेकेशन एस्थेटिक्स बनाने के बारे में नहीं है — यह उन यादों के बारे में है जो एक ट्रैवलर के दिल में होती हैं, और अपनी मेंटल शांति खोए बिना उन्हें संभालकर रखना है।