Health News: बाल धोने के बाद लोगों को चक्कर आ सकते हैं, चक्कर आ सकते हैं, या ऐसा लग सकता है कि उनका सिर "खाली" है, कई शारीरिक प्रतिक्रियाओं के कारण, जिनमें सबसे आम है रक्तचाप और मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में बदलाव।

मुख्य कारण
गर्म पानी के कारण रक्त वाहिकाओं का फैलाव: गर्म पानी और भाप त्वचा (खोपड़ी और हाथ-पैरों सहित) में रक्त वाहिकाओं को फैला (चौड़ा) देते हैं क्योंकि शरीर ठंडा होने की कोशिश करता है। इससे शरीर के निचले हिस्से और त्वचा में रक्त "जमा" हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप समग्र रक्तचाप में अस्थायी गिरावट और मस्तिष्क में रक्त प्रवाह कम हो जाता है। जब कोई व्यक्ति बाल धोने के दौरान बैठने या झुकने के बाद अचानक खड़ा हो जाता है, तो गुरुत्वाकर्षण इस प्रभाव को और अधिक स्पष्ट कर देता है, जिससे चक्कर आना या चक्कर आना (ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन) हो सकता है।

स्थिति में अचानक बदलाव: बैठी या झुकी हुई स्थिति से बहुत जल्दी खड़े होने पर शरीर के प्रतिक्रिया तंत्र को मस्तिष्क में पर्याप्त रक्त पंप करने के लिए रक्तचाप और हृदय गति को समायोजित करने का पर्याप्त समय नहीं मिलता है। मस्तिष्क में रक्त प्रवाह की यह कमी चक्कर आने या "खाली सिर" जैसा एहसास पैदा कर सकती है।

बालों को धोते के दौरान बेहोशी: कुछ व्यक्तियों में, विशेष रूप से बच्चों और किशोरों में, खोपड़ी की नसों में उत्तेजना (ब्रश करने, रगड़ने या बालों को खींचने से) वेगस तंत्रिका को अतिसक्रिय कर सकती है, जो हृदय गति और रक्तचाप को नियंत्रित करती है। यह एक वासोवागल प्रतिक्रिया है जो हृदय गति और रक्तचाप में अचानक गिरावट का कारण बन सकती है, जिससे चक्कर आना या बेहोशी (बेहोशी) हो सकती है।

निर्जलीकरण और निम्न रक्त शर्करा: निर्जलित होना या निम्न रक्त शर्करा का स्तर (जैसे, कुछ समय तक भोजन न करने से) व्यक्तियों को रक्तचाप में गिरावट और परिणामस्वरूप चक्कर आने की अधिक संभावना हो सकती है।

"ब्यूटी पार्लर स्ट्रोक सिंड्रोम" (वर्टेब्रोबैसिलर इस्केमिया): हालांकि यह बेहद दुर्लभ है, लेकिन लंबे समय तक गर्दन का अत्यधिक खिंचाव और/या मुड़ना (जैसे कि नहाने के लिए सैलून के सिंक में पीछे की ओर झुकना) मस्तिष्क के पिछले हिस्से में रक्त पहुँचाने वाली कशेरुका धमनियों को संकुचित या मोड़ सकता है। इससे रक्त प्रवाह कुछ समय के लिए बाधित हो सकता है, जिससे गंभीर चक्कर आना, मतली, संतुलन बिगड़ना या दृष्टि में परिवर्तन जैसे लक्षण हो सकते हैं।

रोकथाम और प्रबंधन:
जलयुक्त रहें और पहले से कुछ खाएँ: सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेटेड हैं और कुछ खाया है, खासकर अगर आप सुबह सबसे पहले अपने बाल धो रहे हैं।

ठंडे पानी का प्रयोग करें: पानी का तापमान कम करने से अत्यधिक रक्त वाहिकाओं के फैलाव को रोकने में मदद मिल सकती है।

स्थिति धीरे-धीरे बदलें: झुकने या बैठने से खड़े होने की स्थिति में जाते समय, अपने रक्तचाप को स्थिर करने के लिए धीरे-धीरे ऐसा करें।

बैठ जाएँ: अगर आपको चक्कर आने की समस्या है, तो बाल धोते समय शॉवर चेयर पर बैठने पर विचार करें या अगर आपको चक्कर आने लगे तो तुरंत बैठ जाएँ।

अपनी गर्दन को सहारा दें: सैलून में बाल धुलवाते समय, अपनी गर्दन को सहारा देने के लिए एक मुड़े हुए तौलिये का इस्तेमाल करें और अत्यधिक खिंचाव से बचें।

यदि ये लक्षण गंभीर, लगातार बने रहते हैं, या इनके साथ अन्य चिंताजनक लक्षण (जैसे दृष्टि हानि, बोलने में कठिनाई, या अंगों में कमज़ोरी) भी दिखाई देते हैं, तो किसी भी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति का पता लगाने के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।