Face Washing Tips : सर्दियों में अपने चेहरे की देखभाल करना बेहद ज़रूरी है। क्योंकि त्वचा के रूखे होने से तरह-तरह की त्वचा संबंधी बीमारियाँ (Skin-Related Ailments) जकड़ लेती हैं। इसलिए, एक निश्चित दिनचर्या का होना ज़रूरी है। लेकिन, सर्दियों में चेहरे की देखभाल की बात करें तो कई लोग बार-बार चेहरा धोने और चेहरे पर तरह-तरह के उत्पाद लगाने जैसी गलतियाँ कर बैठते हैं। इससे चेहरा और भी ज़्यादा खराब हो जाता है और समस्या बढ़ जाती है। इसलिए, यह जानना ज़रूरी है कि अपनी दिनचर्या में किन गलतियों से बचना चाहिए। इस बारे में जानकारी त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अनुराधा टाकरखेड़े ने दी है।

कौन सी गलतियों से बचें?
त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अनुराधा टाकरखेड़े द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार, सर्दियों में त्वचा की देखभाल (skin care) के नाम पर हम अपनी त्वचा को और भी ज़्यादा रूखा बना लेते हैं। हम जो गलतियाँ करते हैं, उनमें से एक है बार-बार चेहरा धोना। साथ ही, बार-बार फेस वॉश का इस्तेमाल करना। सर्दियों में हमारी त्वचा पहले से ही रूखी होती है। अगर हम बार-बार चेहरा धोने, फेस वॉश का इस्तेमाल करने जैसी गलतियाँ करते हैं, तो हमारी त्वचा और भी रूखी हो जाती है। फिर त्वचा में खुजली और बारीक दाने जैसी समस्याएँ पैदा हो जाती हैं। इसलिए सर्दियों में सिर्फ़ एक बार ही फेसवॉश का इस्तेमाल करें। बार-बार चेहरा न धोएँ। अगर आपकी त्वचा तैलीय भी है, तो भी एक बार चेहरा धोना ही काफ़ी है, उन्होंने बताया।

घरेलू नुस्खे नुकसानदेह हो सकते हैं

वह आगे कहती हैं कि हम एक और गलती करते हैं, वह है घरेलू नुस्खों (home remedies) का इस्तेमाल। हो सकता है किसी ने हमें बताया हो या सोशल मीडिया पर देखा हो। अगर हमें कोई समस्या होती है, तो हम वह उपाय अपना लेते हैं। लेकिन, यही सबसे बड़ी गलती है। क्योंकि हर किसी की त्वचा अलग होती है। हमें पता ही नहीं होता कि हमारी त्वचा पर क्या सूट करता है और क्या नहीं। इसलिए, इसका त्वचा पर बुरा असर पड़ता है। चेहरे पर लालिमा, कालापन, लाल निशान जैसी समस्याएँ पैदा हो जाती हैं, ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखे बिना सीधे चेहरे पर कुछ भी लगाना गलत है। इसलिए यह गलती बिल्कुल न करें। डॉ. अनुराधा टाकरखेड़े ने बताया कि अगर आपको कोई त्वचा विकार या कोई समस्या है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लिए बिना उसका इलाज नहीं करना चाहिए।