Eye Makeup Mistakes: व्यस्त जीवन, देर तक जागने और हमेशा कैमरा-रेडी रहने के कारण, मेकअप लगाना आसान और सुविधाजनक हो सकता है। लेकिन क्या आपकी पलकों पर मस्कारा सूख जाता है, आईलाइनर वॉटरलाइन में चला जाता है या आपकी आँखों में शिमरी आईशैडो के कण चले जाते हैं? मेकअप लगाने का तरीका, कितनी देर तक लगाते हैं और कब लगाते हैं, ये सभी आम मेकअप गलतियाँ हैं जो आपकी आँखों को ऐसे नुकसान पहुँचा सकती हैं, जिसके बारे में आप शायद नहीं जानते।

आँखें हमारे चेहरे का सबसे संवेदनशील हिस्सा होती हैं और मेकअप की गलतियों से उनमें जलन, पानी आना, खुजली और लालिमा हो सकती है। जयपुर के संकरा आई हॉस्पिटल के चीफ मेडिकल ऑफिसर और कैटरेक्ट, कॉर्निया और रिफ्रैक्टिव सर्विसेज के कंसल्टेंट डॉ. नीरज शाह हेल्थ शॉट्स को बताते हैं, "आईलाइनर से लेकर पुराना मस्कारा तक, ब्यूटी की आदतें आँखों की सेहत से ज़्यादा जुड़ी होती हैं, जितना लोग जानते हैं। और अगर कुछ गलत होता है, तो इसका नतीजा हल्की जलन से लेकर खतरनाक इंफेक्शन तक हो सकता है, जिससे आपकी नज़र खराब हो सकती है।"

आँखों को नुकसान पहुँचाने वाली आम मेकअप गलतियाँ: 
डॉ. शाह के अनुसार, रोज़ाना की कई मेकअप गलतियाँ चुपचाप आँखों की सेहत को नुकसान पहुँचा सकती हैं।

1. मेकअप लगाकर सोने से सेबेशियस रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे पुरानी सूजन होती है और बार-बार स्टाई हो सकता है।

2. वॉटरलाइन पर आईलाइनर लगाने से पिगमेंट आँसू की परत में चला जाता है, जहाँ कण और बैक्टीरिया आसानी से संवेदनशील इंट्राऑकुलर टिशू में पहुँच जाते हैं।

3. गंदे या दोबारा इस्तेमाल किए गए ब्रश और स्पंज से बैक्टीरिया या फंगस से कंजंक्टिवा में इंफेक्शन हो सकता है।

4. ऐसे ऑयली और वॉटरप्रूफ प्रोडक्ट इस्तेमाल न करें जो लेंस की सतह पर चिपक जाएँ। सिर्फ़ ऐसे प्रोडक्ट इस्तेमाल करें जो कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों के लिए और नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा प्रमाणित हों।

5. चलती गाड़ी में मेकअप टच-अप करने से ब्रश या उंगलियों से गलती से कॉर्निया में चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को क्या जानना चाहिए?
कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से आँखों को और भी ज़्यादा खतरा होता है। मेकअप के कण लेंस के नीचे जमा हो सकते हैं और इससे खरोंच, जलन और गंभीर मामलों में इंफेक्शियस केराटाइटिस हो सकता है, जिससे नज़र हमेशा के लिए खराब हो सकती है।

कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को मेकअप करते समय यह क्रम अपनाना चाहिए:
पहले लेंस पहनें, फिर मेकअप करें; मेकअप हटाएं और फिर लेंस निकालें।
ऑयल बेस्ड और वॉटरप्रूफ प्रोडक्ट से बचें जो लेंस की सतह पर चिपक जाते हैं।
हमेशा ऐसे प्रोडक्ट चुनें जिन पर कॉन्टैक्ट लेंस के लिए सुरक्षित और नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा प्रमाणित होने का लेबल लगा हो। 

अपनी आँखों के लिए जोखिमों को नज़रअंदाज़ न करें
अगर कॉस्मेटिक्स से आँखों में होने वाली जलन को नज़रअंदाज़ किया जाए, तो नुकसान और बढ़ सकता है। पलकें लाल होना, ब्लेफेराइटिस, कंजंक्टिवाइटिस और ड्राई आई सिंड्रोम कुछ साइड इफेक्ट हैं। सबसे खराब स्थिति में कॉर्निया में अल्सर या इंफेक्शन हो सकता है – कुछ मामलों में इलाज के लिए सर्जरी भी करनी पड़ सकती है। डॉ. शाह कहती हैं कि इंफेक्शन या जलन जितनी देर तक अनियंत्रित रहती है, कॉर्निया को नुकसान और नज़र की रोशनी हमेशा के लिए खराब होने का खतरा उतना ही बढ़ जाता है।

मेकअप और आँखों की सेहत से जुड़ी आम शिकायतें
विशेषज्ञ के अनुसार, कई मरीज़ों की आम शिकायतें होती हैं। "आँखों का सफ़ेद भाग बहुत लाल हो जाता है, ऐसा लगता है जैसे पलक के पीछे रेत का दाना फंसा हो, कितनी भी पलकें क्यों न झपकाएँ, आँसू आते रहते हैं, और कभी-कभी पलकों पर पीली परत जम जाती है या धुंधला दिखाई देता है जो ठीक नहीं होता। हर बार, समस्या की जड़ वही होती है - गलत तरीके से मेकअप का इस्तेमाल, खराब हाइजीन और असुरक्षित प्रोडक्ट," वह आगे कहती हैं।

डॉक्टर जो सबसे पहले लक्षण देखते हैं, उनमें से एक है मस्कारा या डार्क लाइनर का अवशेष जो पलकों की जड़ों पर जम जाता है। इससे पलकों में तेल ग्रंथियाँ (मेइबोमियन ग्रंथियाँ) बंद हो जाती हैं, जिससे ब्लेफेराइटिस होता है – यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पलकें लाल और सूजी हुई होती हैं और आँखों में लगातार दर्द होता है।

सस्ते मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल या एक्सपायरी डेट के बाद मेकअप का इस्तेमाल खतरनाक हो सकता है। कुछ कॉस्मेटिक्स में जहरीले प्रिजर्वेटिव, सस्ते पिगमेंट या बैक्टीरिया भी हो सकते हैं। आँखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और छिद्रयुक्त होती है और इसमें आसानी से पदार्थ प्रवेश कर जाते हैं, इसलिए यह कॉस्मेटिक्स से होने वाले कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस, एलर्जी या जलन पर प्रतिक्रिया करती है।

लाल आँखें, जो मरीज़ों में अक्सर देखी जाती हैं, आमतौर पर केमिकल कंजंक्टिवाइटिस के कारण होती हैं जब कॉस्टिक केमिकल कंजंक्टिवा में प्रवेश कर जाते हैं। मेटैलिक ग्लिटर शैडो या खराब क्वालिटी के लैश ग्लू के कण कॉर्निया पर जम सकते हैं, जिससे कॉर्निया में इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

अपनी आँखों के लिए सुरक्षित तरीके से मेकअप कैसे करें? डॉक्टर आपको सलाह देते हैं:

• आई मेकअप हर 3 से 6 महीने में बदलें
• सिर्फ़ टेस्टेड, डर्मेटोलॉजिकल और ऑप्थल्मोलॉजिकली प्रमाणित प्रोडक्ट इस्तेमाल करें
• रात में आंखों का सारा मेकअप माइल्ड, आंखों के लिए सुरक्षित रिमूवर से हटाएं
• इस्तेमाल से पहले हाथ धोएं और प्रोडक्ट किसी के साथ शेयर न करें
• ब्रश और एप्लीकेटर को अक्सर साफ करें
• लेबल पढ़ने, ब्रश धोने या एक्सपायर्ड मस्कारा फेंकने में बस एक-दो मिनट ही लगते हैं।
• थोड़ी सी सावधानी आपकी आंखों को स्वस्थ रखने में बहुत मदद कर सकती है।